Achtsamkeits-Podcast
Sukadev Bretz - Entspannung durch Achtsamkeit
Kategorien: Gesundheit
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Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren. Steigere dein Wohlbefinden mit der Konzentration auf deine Atmung. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram - Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus!
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Vorherige Folgen
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114 - Der Klang deines Atems – Achtsamkeitsmeditation mit Shankari Mon, 13 Nov 2023 - 0h
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112 - Achtsames Essen Tue, 25 Apr 2023 - 0h
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111 - Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah Sat, 22 Apr 2023
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110 - Schau nach Innen und steigere deine Lebensenergie – Tiefenentspannung mit Julia Mon, 20 Mar 2023 - 0h
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109 - “Entspannt durch den Tag” | Yoga Tiefenentspannung mit Kati Mon, 31 Oct 2022 - 0h
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108 - Chakra Meditation und Atemübungen – Tiefenentspannung – Achtsamkeitsübung mit Momo Nilakantha Mon, 24 Oct 2022 - 0h
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107 - Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Shavasana für Zwischendurch mit Adrian Mon, 17 Oct 2022 - 0h
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106 - Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor Mon, 10 Oct 2022 - 0h
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103 - Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra Tue, 17 Aug 2021 - 0h
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102 - Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra mit Sukadev Tue, 20 Jul 2021 - 0h
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101 - Klangmeditation mit Anne-Careen Engel | Abend- und Nacht-Raga | Tanpura Klänge Tue, 15 Jun 2021 - 0h
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100 - Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev Tue, 13 Apr 2021 - 0h
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99 - Tiefenentspannung: Achtsamkeits-Entspannung Sat, 20 Feb 2021 - 0h
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98 - Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra Tue, 09 Mar 2021 - 0h
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97 - Angeleitete kombinierte Mantrameditation mit Katyayani Tue, 09 Feb 2021 - 0h