No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Sjard Roscher
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
Kategorien: Gesundheit
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Der Sixpack - Die absolute Verkörperung höchster Disziplin und der heilige Gral im Fitness.Viele wollen ihn, kaum einer hat ihn - und so ziemlich jeder hat eine vollkommen verkehrte Vorstellung davon, wie das Leben wirklich mit einem Sixpack ist.Mein Standpunkt ist klar - Jeder sollte wenigstens einmal in seinem Leben einen Sixpack und einen wirklich schlanken Bauch gehabt haben …… aber aus Gründen, die mit Fitness tatsächlich rein gar nichts zu tun haben.In dieser Podcast-Episode möchte ich dir darüber sprechen, welch ein Mensch du werden musst, um einen Sixpack zu bekommen und dir auch die dunkle Wahrheit offenbaren, die ich gerne früher gewusst hätte.Diese Podcast-Episode liegt mir besonders am Herzen und enthält eine der wichtigsten Botschaften auf unserer Fitness-Reise - Das Reinhören lohnt also!Viel Spaß Dir beim Hören dieser Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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339 - Episode 295: Sixpack - Die unangenehme Wahrheit | Ep. 295 Wed, 17 Apr 2024
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338 - Episode 294: Muskelgefühl - Wichtig oder überbewertet? (Studien-Analyse) | Ep. 294 Wed, 10 Apr 2024
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337 - Episode 293: Fasten für Fettverlust & Gesundheit? (Klartext 2024) | Ep. 293 Wed, 03 Apr 2024
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336 - Episode 292: Deine beste Form an Tag X (Protokoll) | Ep. 292 Tue, 26 Mar 2024
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335 - Episode 291: Du isst Protein falsch! (Studie 2024) | Ep. 291 Wed, 20 Mar 2024
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334 - Episode 290: Top-Form bis zum Sommer erreichen (Anleitung) | Ep. 290 Wed, 13 Mar 2024
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333 - Episode 289: Protein verstopft Arterien (Studien-Analyse 2024) | Ep. 289 Tue, 05 Mar 2024
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332 - Episode 288: Training ist ein Privileg. Immer. | Ep. 288 Sun, 03 Mar 2024
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331 - Episode 287: Dick durch Creatin? | Ep. 287 Thu, 29 Feb 2024
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330 - Episode 286: Unbesiegbar werden (Jammere nicht, tu was!) | Ep. 286 Sun, 25 Feb 2024
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329 - Episode 285: Restaurant-Besuche beim Fettverlust einfach gemacht (Anleitung) | Ep. 285 Mon, 19 Feb 2024
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328 - Episode 284: Den echten Preis zahlen (Mindset) | Ep. 284 Sun, 18 Feb 2024
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327 - Episode 283: Fett verlieren, nicht Muskeln | Ep. 283 Wed, 14 Feb 2024
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326 - Episode 282: Dauerhaft Fett verlieren (Mindset) | Ep. 282 Sun, 11 Feb 2024
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325 - Episode 281: Fitness-Frust für immer lösen (Tue genau das) | Ep. 281 Wed, 07 Feb 2024
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324 - Episode 280: Du bist gewillt zu sterben, aber nicht zu leben? | Ep. 280 Sun, 04 Feb 2024
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323 - Episode 279: Stoffwechsel kaputt? Tue das (7 Strategien) | Ep. 279 Wed, 31 Jan 2024
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322 - Episode 278: Bessere Probleme - Besseres Leben? | Ep. 278 Sun, 28 Jan 2024
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321 - Episode 277: 10 harte ehrliche Ratschläge an mein früheres unfittes Ich | Ep. 277 Wed, 24 Jan 2024
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320 - Episode 276: Die Motivations-Lüge (und die Lösung) | Ep. 276 Sun, 21 Jan 2024
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319 - Episode 275: Die perfekte Diät-Strategie in 2024 (Komplette Anleitung)| Ep. 275 Wed, 17 Jan 2024
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318 - Episode 274: Wenn nichts mehr geht | Ep. 274 Sun, 14 Jan 2024
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317 - Episode 273: 5 Weisheiten, die einen Fitness lehrt | Ep. 273 Sun, 07 Jan 2024
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316 - Episode 272: Sofort mehr Durchhaltevermögen und Geduld | Ep. 272 Wed, 03 Jan 2024
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315 - Episode 271: Was mich wirklich antreibt | Ep. 271 Sun, 31 Dec 2023
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314 - Episode 270: Der schnellste Weg dein gesamtes (Fitness-) Leben zu ruinieren | Ep. 270 Wed, 27 Dec 2023
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313 - Episode 269: Das ”Alles oder Nichts” -Denken | Ep. 269 Sun, 24 Dec 2023
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312 - Episode 268: Stoppe deine Selbst-Sabotage beim Muskelaufbau (5 fatale Fehler) | Ep. 268 Wed, 20 Dec 2023
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311 - Episode 267: Das Tal der Tränen | Ep. 267 Sun, 17 Dec 2023
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310 - Episode 266: Schnell Fett verlieren mit Mini-Cuts (Komplette Anleitung) | Ep. 266 Wed, 13 Dec 2023
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309 - Episode 265: Freie Gewichte vs. Maschinen: Die große Debatte! (Update 2024) | Ep. 265 Thu, 07 Dec 2023
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308 - Episode 264: Holz hacken, Wasser tragen | Ep. 264 Wed, 06 Dec 2023
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307 - Episode 263: Schlaf Masterclass (Komplette Wissenschaft zusammengefasst) | Ep. 263 Mon, 27 Nov 2023
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306 - Episode 262: Fortgeschrittene Muskelaufbau-Diät (Strategie) | Ep. 262 Wed, 22 Nov 2023
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305 - Episode 261: Besser Fett verlieren - Mehr gesättigt sein (2 Schritte) | Ep. 261 Wed, 15 Nov 2023
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304 - Episode 260: Der Weg auf die Bühne Pt. 4 (Finale & Fazit) | Ep. 260 Thu, 09 Nov 2023
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303 - Episode 259: Muskeln aufbauen, nicht Fett (7 Fehler) | Ep. 259 Wed, 01 Nov 2023
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302 - Episode 258: Das Problem mit Ausreden | Ep. 258 Sun, 29 Oct 2023
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301 - Episode 257: Die 5 größten Erkenntnisse meiner Wettkampf-Diät | Ep. 257 Wed, 25 Oct 2023
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300 - Episode 256: Krankheiten abwehren und Immunsystem stärken | Ep. 256 Wed, 18 Oct 2023
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299 - Episode 255: Alkohol & Fitness - Wie schlimm ist es wirklich? (Deep Dive) | Ep. 255 Wed, 11 Oct 2023
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298 - Episode 254: Wundermittel HIT-Training (Ehrliches Fazit) | Ep. 254 Tue, 03 Oct 2023
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297 - Episode 253: Das wahre #1 Ziel im Fitness | Ep. 253 Sat, 30 Sep 2023
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296 - Episode 252: Protein vor dem Schlaf wichtiger als gedacht? (Studie 2023) | Ep. 252 Wed, 27 Sep 2023
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295 - Episode 251: Die 7 größten Diät-Hindernisse meistern | Ep. 251 Wed, 20 Sep 2023
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294 - Episode 250: Kannst Du nicht mehr oder willst Du nicht mehr? | Ep. 250 Sat, 16 Sep 2023
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293 - Episode 249: Das Aspartam & WHO Fiasko (Faktencheck) | Ep. 249 Wed, 13 Sep 2023
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291 - Episode 247: Deep Dive: Lebensmittel-Auswahl zum Fettverlust | Ep. 247 Wed, 30 Aug 2023
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290 - Episode 246: Der schnellste Weg zum Erfolg (Mindset) | Ep. 246 Wed, 23 Aug 2023