Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
Stern.de / Audio Alliance
Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können.
Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß.
Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategorien: Gesundheit
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Es ist ein ewiger Streit unter Läuferinnen und Läufern. Die einen rennen, die anderen laufen. Aber wie wichtig ist das Tempo eigentlich? Oder ist es vielleicht völlig egal, wie schnell man läuft? Ein Konflikt, auch in diesem Podcast, der nun einmal geklärt werden musste
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vorherige Folgen
-
84 - Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das besteMon, 28 Nov 2022 - 0h
-
83 - So regenerieren Sie richtigMon, 21 Nov 2022 - 0h
-
82 - Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besserMon, 14 Nov 2022 - 0h
-
81 - Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein HerzMon, 07 Nov 2022 - 0h
-
80 - Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sieMon, 31 Oct 2022 - 0h
-
79 - Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtigMon, 24 Oct 2022 - 0h
-
78 - Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?Mon, 17 Oct 2022 - 0h
-
77 - Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches DopingMon, 10 Oct 2022 - 0h
-
76 - Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vorMon, 03 Oct 2022 - 0h
-
75 - Kiffen oder Runner's High - was wirkt besserMon, 26 Sep 2022 - 0h
-
74 - Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviertMon, 19 Sep 2022 - 0h
-
73 - Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammenMon, 12 Sep 2022 - 0h
-
72 - Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?Mon, 05 Sep 2022 - 0h
-
71 - Wie innere Balance und Laufen zusammenpassenMon, 29 Aug 2022 - 0h
-
70 - Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?Mon, 22 Aug 2022 - 0h
-
69 - Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainierenMon, 15 Aug 2022 - 0h
-
68 - So wichtig ist Regeneration beim LaufttrainingMon, 08 Aug 2022 - 0h
-
67 - Abnehmen und Laufen - das kann man falsch machenMon, 01 Aug 2022 - 0h
-
66 - So können Sie auch bei großer Hitze trainierenMon, 25 Jul 2022 - 0h
-
65 - Wettkämpfe - wie sie für neue Motivation sorgen könnenMon, 18 Jul 2022 - 0h
-
64 - Alleine. Zu zweit. Mit Kind - so läuft es sich am bestenMon, 11 Jul 2022 - 0h
-
63 - Übergewichtig oder schlank: So wirkt Laufen auf den StoffwechselMon, 04 Jul 2022 - 0h
-
62 - Die besten Apps fürs LaufenMon, 27 Jun 2022 - 0h
-
61 - Auf der Suche nach der schönsten LaufstreckeMon, 20 Jun 2022 - 0h
-
60 - Carbon in der Sohle - das ist dran am Wunderstoff in LaufschuhenTue, 14 Jun 2022 - 0h
-
59 - Laufen im UrlaubMon, 06 Jun 2022 - 0h
-
58 - Heuschnupfen und Co.: So können Sie trotzdem laufenMon, 30 May 2022 - 0h
-
57 - Iss dich glücklich! So wirken Lebensmittel auf die StimmungMon, 23 May 2022 - 0h
-
56 - Laufkrise - was tun, wenn Spaß und Motivation weg sindMon, 16 May 2022 - 0h
-
55 - Laufen und was sonst? Cross Fit, Yoga und Co - das sind die besten SportartenMon, 09 May 2022 - 0h
-
54 - Schneller Laufen - mit diesem Training legen Sie Geschwindigkeit zuMon, 02 May 2022 - 0h
-
53 - Das heimliche Leid - Darmbeschwerden beim LaufenMon, 25 Apr 2022 - 0h
-
52 - Er will doch nur spielen - Laufen mit HundMon, 18 Apr 2022 - 0h
-
51 - Long Covid und Laufen - Alles was Sie dazu wissen müssenMon, 11 Apr 2022 - 0h
-
50 - Diät oder Fasten: Diese Methode ist gesünderMon, 04 Apr 2022 - 0h
-
49 - RTL-Moderator Peter Kloeppel über seine LaufleidenschaftMon, 28 Mar 2022 - 0h
-
48 - Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten solltenMon, 21 Mar 2022 - 0h
-
47 - Vorsicht Ernährungsfallen! Wie ungesund Zucker und Co für Läuferinnen und Läufer sindMon, 14 Mar 2022 - 0h
-
46 - Proteine, Eisen, Vitamin C - welche Nahrungsergänzungsmittel man wirklich brauchtMon, 07 Mar 2022 - 0h
-
45 - Abnehmen durch Laufen - so funktioniert das Training auch bei ÜbergewichtMon, 28 Feb 2022 - 0h
-
44 - Der perfekte Laufschuh - die neusten Trends und ModelleMon, 21 Feb 2022 - 0h
-
43 - Laufen macht schlau. So wirkt Ausdauersport auf das GehirnMon, 14 Feb 2022 - 0h
-
42 - Plantarfasziitis und Co.: So beugen Sie Laufverletzungen vorMon, 07 Feb 2022 - 0h
-
41 - Corona und Sport: So gefährlich ist das Virus für Läuferinnen und LäuferMon, 31 Jan 2022 - 0h
-
40 - Morgens oder abends: Wann ist die beste Zeit zum Laufen?Mon, 24 Jan 2022 - 0h
-
39 - Running Streak: Was in dran an dem Lauftrend - und wie gesund ist er überhaupt?Mon, 17 Jan 2022 - 0h
-
38 - Das Mikrobiom - wie es uns fit und leistungsfähig hältMon, 10 Jan 2022 - 0h
-
37 - Richtige Ernährung: Das Bauchfett muss weg - ganz ohne DiätMon, 03 Jan 2022 - 0h
-
36 - Schnee und Eis: So laufen Sie gesund und sicher durch den WinterMon, 27 Dec 2021 - 0h
-
35 - Freiheit für die Füße - warum Einlagen oft schadenMon, 20 Dec 2021 - 0h
Mehr Folgen anzeigen
5
