Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können.

Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun



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Kategorien: Gesundheit

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Laufen allein reicht leider nicht, um den Körper gesund zu halten. Vor allem die Muskulatur im Rumpf sollte zusätzlich aufgebaut werden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Muskeln auch während der nächsten Laufrunde trainieren.


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Vorherige Folgen

  • 69 - Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren 
    Mon, 15 Aug 2022 - 0h
  • 68 - So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining 
    Mon, 08 Aug 2022 - 0h
  • 67 - Abnehmen und Laufen - das kann man falsch machen 
    Mon, 01 Aug 2022 - 0h
  • 66 - So können Sie auch bei großer Hitze trainieren 
    Mon, 25 Jul 2022 - 0h
  • 65 - Wettkämpfe - wie sie für neue Motivation sorgen können 
    Mon, 18 Jul 2022 - 0h
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