Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR

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Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf.

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Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Habt ihr euch schon mal gefragt, wie Schlafmangel euren Körper und Geist beeinflusst? In der verflixten 13 unseres "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, welche Auswirkungen unzureichender Schlaf haben kann. Von körperlichen Folgen wie geschwächtem Immunsystem bis zu mentalen Auswirkungen wie Konzentrationsproblemen - diese Episode zeigt, warum Schlaf so entscheidend für unsere Gesundheit ist. Mit spannenden Fakten, persönlichen Geschichten und hilfreichen Tipps bietet das "Somnoversum" wertvolle Einblicke für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten. Abonniert "Somnoversum" jetzt und findet heraus, warum erholsamer Schlaf so wichtig ist! Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies https://1.ard.de/lisas-paarschitt-somnoversum