Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.
Sabrina Wolf
Du sehnst Dich nach einer Auszeit von Deinem Alltag? Der Podcast Alltagspause gibt sie Dir, denn es ist DEIN Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag! Mein Name ist Sabrina Wolf und ich bin nebenberuflich Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin, Personal Trainerin und Bloggerin. In diesem Podcast möchte ich Dir all meine Tipps und Methoden an die Hand geben, wie Du in Deinem Alltag zwischendurch entspannen kannst und so gelassener wirst.
Kategorien: Bildung
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Die letzten Stunden des Jahres 2019 haben geschlagen - verrückt, wie schnell die Zeit vergeht, oder? Diese Folge ist nicht nur die letzte Folge des Jahres 2019, sondern auch die letzte Folge des Alltagspause-Podcasts. Ja, du hast richtig gehört: nach 40 Folgen wird es nun keine neue Folge mehr geben. Alle alten Folgen bleiben natürlich online, damit du weiterhin regelmäßig entspannen kannst! Nicht traurig sein, es warten weitere tolle Projekte im Jahr 2020 auf dich - mehr dazu erfährst du in der Podcastfolge. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und hoffe, dich auf dem ein oder anderen Wege wieder zu sehen : ) Meine Links: Mein Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://bit.ly/2ZDFEkr Blog: https://sabrinawolf.de Instagram: @sabrina_wo Unwetter im Kopf - der Migräne Podcast (iTunes): https://apple.co/2OIyiZc Unwetter im Kopf - der Migräne Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2DGf8g8 Instagram: @unwetterimkopf
Vorherige Folgen
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42 - Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken... Tue, 31 Dec 2019
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41 - Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei Tue, 17 Dec 2019
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40 - Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit Tue, 03 Dec 2019
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39 - Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten Tue, 19 Nov 2019
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38 - Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss Tue, 05 Nov 2019
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37 - Folge 36 - Unterwegs entspannen Tue, 15 Oct 2019
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36 - Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch Tue, 01 Oct 2019
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35 - Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen Tue, 17 Sep 2019
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34 - Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz Tue, 27 Aug 2019
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33 - Folge 32 - Phantasiereise an einen See Tue, 06 Aug 2019
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32 - Folge 31 - Wie du Ayurveda in dein Leben integrieren kannst - Interview mit Sunita Ehlers Tue, 23 Jul 2019
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31 - Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit Tue, 09 Jul 2019
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30 - Folge 29 - Hilfe bei Schlafproblemen - Interview mit Anika und Michael von ani.sleeps Tue, 25 Jun 2019
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29 - Folge 28 - Routinen für einen entspannteren und gelasseneren Alltag Mon, 10 Jun 2019
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28 - Folge 27 - Phantasiereise als Entspannungsmethode + eine offene Phantasiereise zum Mitmachen Tue, 21 May 2019
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27 - Folge 26 - Atem-Meditation zum Mitmachen Tue, 30 Apr 2019
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26 - Folge 25 - 1 Jahr Alltagspause - Jubiläum | Rückblick und Ausblick Tue, 23 Apr 2019
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25 - Folge 24 - Entspannung auf Reisen durchziehen Tue, 09 Apr 2019
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24 - Folge 23 - Achtsam Schlank - Interview mit Nuria Pape Tue, 26 Mar 2019
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23 - Folge 22 - 8 Gründe für Yoga in Deinem Leben Mon, 11 Mar 2019
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22 - Folge 21 - Phantasiereise: Frühlingsspaziergang auf eine Wiese Tue, 19 Feb 2019
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21 - Folge 20 - Finanzen mit Gelassenheit begegnen - Interview mit Chiara von fraeuleinfinance Tue, 29 Jan 2019
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20 - Folge 19 - Body Scan für schnelle Entspannung Tue, 15 Jan 2019
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19 - Folge 18 - Yoga in Deinem Alltag - Interview mit Andrea Szodruch Tue, 01 Jan 2019
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18 - Folge 17 - Entspannung zum Einschlafen Tue, 18 Dec 2018
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17 - Folge 16 - Schneller einschlafen und erholsamer schlafen Tue, 11 Dec 2018
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16 - Folge 15 - Fitness Blogger verraten ihre Tipps für mehr Entspannung Tue, 27 Nov 2018
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15 - Folge 14 - Kurze Progressive Muskelentspannung Tue, 13 Nov 2018
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14 - Folge 13 - Stressige Phasen im Leben gut meistern Tue, 23 Oct 2018
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13 - Folge 12 - Gelassenheit als Single und in einer Beziehung - Interview mit Stefan C Müller Wed, 19 Sep 2018
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12 - Folge 11 - Kurzentspannung für zwischendurch Thu, 30 Aug 2018
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11 - Folge 10 - Achtsamkeit Tue, 14 Aug 2018
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10 - Folge 09 - Phantasiereise in den Wald Tue, 31 Jul 2018
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9 - Folge 08 - Alles über Yoga Tue, 17 Jul 2018
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8 - Folge 07 - Gelassenheit in der Beziehung Tue, 26 Jun 2018
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7 - Folge 06 - Wie Meditation Dein Leben bereichern kann + Kurzmeditation Tue, 12 Jun 2018
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6 - Folge 05 - Wie Du Deinen Alltag gelassener gestaltest Thu, 31 May 2018
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5 - Folge 04 - Phantasiereise Thu, 17 May 2018
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4 - Folge 03 - Körperreise Wed, 02 May 2018
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3 - Folge 02 - Die Progressive Muskelentspannung Tue, 01 May 2018
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2 - Folge 01 - Entspannungsmethoden im Überblick Tue, 01 May 2018
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1 - Folge 00 - Intro zum Podcast Alltagspause Tue, 01 May 2018