315 - Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14
Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstvertrauen am Berg? Wie schaffe ich es nachhaltig Bergzusteigen? Und wie ist das eigentlich mit der Menstruation, wenn ich unterwegs bin? Es sind also eher die großen Themen des Lebens, die im Bergfreundinnen-Podcast behandelt werden. Es gibt Stories vom Berg, tolle Leute zu Gast, gute Gespräche und handfeste Tipps. 1 Monat - 4 Folgen - ein Thema – und deine Geschichten vom Berg.
315 - Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14
00:00
00:00
Bergfreundinnen ist der Podcast für dein Leben mit den Bergen. Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. Ständig zieht es die drei hinaus und hinauf – und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie darüber. Sätze wie "Die Berge gehören uns" oder "Mindestens 2.000 Höhenmeter am Tag" sparen sie sich. Die Bergfreundinnen sprechen sich Mut zu, halten einander und schöpfen am Gipfel neue Kraft – für die nächste Tour und fürs ganze Leben. Sie hören zu und diskutieren Fragen wie: Wie kriegt man mehr Selbstvertrauen am Berg? Wie schaffe ich es nachhaltig Bergzusteigen? Und wie ist das eigentlich mit der Menstruation, wenn ich unterwegs bin? Es sind also eher die großen Themen des Lebens, die im Bergfreundinnen-Podcast behandelt werden. Es gibt Stories vom Berg, tolle Leute zu Gast, gute Gespräche und handfeste Tipps. 1 Monat - 4 Folgen - ein Thema – und deine Geschichten vom Berg.
Keine Episodenbeschreibung verfügbar.
Veröffentlicht12 Jul. 2026
Dauer46:43
Folgen
315-
Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14
Gehört
12 Jul. 2026
314-
Pässe, Pannen & Planschen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 13
Gehört
11 Jul. 2026
313-
Bezwingen wir das Stilfserjoch? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 12
Gehört
10 Jul. 2026
312-
Gegen den Wind durch den Vinschgau und eine schwere Entscheidung | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 11
Gehört
09 Jul. 2026
311-
Erster Radtag, erster Pass - und Knieschmerzen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 10
Gehört
08 Jul. 2026
310-
„Wenn’s ein Problem gibt: Erstmal essen!“ | Ultraradlerin Lotti Power im Interview
Gehört
07 Jul. 2026
309-
Berge schaffen Freundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 8
Gehört
06 Jul. 2026
308-
Tiefe Gespräche, hoch hinaus & Benvenuti in Italia | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 7
Gehört
05 Jul. 2026
307-
Feuchte Klamotten, feuchte Augen und ein Gipfelkrimi | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 6
Gehört
04 Jul. 2026
306-
Menstruation am Berg & schwieriger Abstieg ins Gschnitztal | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 5
Gehört
03 Jul. 2026
305-
Bergfest mit Blitz und Donner? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 4
Gehört
02 Jul. 2026
304-
Lisa, wir kommen runter zu dir! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 3
Gehört
01 Jul. 2026
303-
Vermisstensuche am Berg | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 2
Gehört
30 Jun. 2026
302-
Was für ein Start mit euch, Lieblingscommunity <3 | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 1
Gehört
29 Jun. 2026
301-
Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei geht endlich los!
Gehört
28 Jun. 2026
300-
Wir gehen auf Alpenüberquerung Hoch Zwei!
Gehört
26 Jun. 2026
299-
Lisa, Mareike & Nora gehen mit uns über die Alpen | Alpenüberquerung Hoch Zwei
Gehört
25 Jun. 2026
298-
Carbs, Proteine, Fette & Ballaststoffe – so verpflegt ihr euch beim Bikepacking | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Service
Gehört
18 Jun. 2026
297-
Training fürs Bikepacking – von A wie Ausdauer über M wie Mentales bis Z wie Zyklus | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Service
Gehört
15 Jun. 2026
296-
"Mut kommt beim Machen" | Live mit Wiebke Lühman beim ARD Sounds Festival
Gehört
11 Jun. 2026
295-
Hinter den Kulissen von „In höchster Not“ | Bergrettung | Interview
Gehört
04 Jun. 2026
294-
7 typische Fehler am Berg – und wie ihr sie vermeiden könnt | Bergrettung | Service
Gehört
28 Mai 2026
293-
Unsere Notfälle und was man als Frau bei der Bergwacht erlebt – mit Ex-Bergfreundin Cathi | Bergrettung | Talk
Gehört
21 Mai 2026
292-
In höchster Not: Vom Gletscher der Zugspitze verschluckt | Bergrettung | Story
Gehört
14 Mai 2026
291-
Nächster Stop: Bergrettung
Gehört
07 Mai 2026
290-
FOMO – warum wir Angst haben, am Berg was zu verpassen und was dagegen hilft | Talk
Gehört
23 Apr. 2026
289-
Trefft uns live beim ARD Sounds Festival!
Gehört
20 Apr. 2026
288-
Das muss in deinen Rucksack für eine Mehrtagestour - mit Gesina Demes | Service | Alpenüberquerungen
Gehört
16 Apr. 2026
287-
5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen
Gehört
09 Apr. 2026
286-
How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen
Gehört
02 Apr. 2026
285-
So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen
Gehört
26 Mär. 2026
284-
So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen
Gehört
19 Mär. 2026
283-
Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen
Gehört
12 Mär. 2026
282-
Wir sind die Bergfreundinnen!
Gehört
09 Mär. 2026
281-
Handel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | Alpenüberquerungen
Gehört
05 Mär. 2026
280-
Kommt mit uns auf Alpenüberquerung! | Das Bergfreundinnen-Jahr 2026
Gehört
26 Feb. 2026
279-
Was wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | Interview
Gehört
05 Feb. 2026
278-
Unterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&A
Gehört
29 Jan. 2026
277-
Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen
Gehört
22 Jan. 2026
276-
War es das Abenteuer unseres Lebens? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 4
Gehört
15 Jan. 2026
275-
Schurz oder Schwurz? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 3
Gehört
08 Jan. 2026
274-
Vom Eisbaden bis Schneesturm – wie überleben wir Kälte? | Expedition Skandinavien | Service
Gehört
05 Jan. 2026
273-
Abbruch und Eis-Einbruch | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 2
Gehört
01 Jan. 2026
272-
Alles was ihr für euer Outdoor-Abenteuer in Schweden & Norwegen wissen müsst! | Expedition Skandinavien | Service
Gehört
29 Dez. 2025
271-
Unser kältestes Abenteuer ist ab JETZT in der ARD Mediathek zu sehen!
Gehört
27 Dez. 2025
270-
Extrem ab Tag 1 | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 1
Gehört
25 Dez. 2025
269-
Fjellski, Pulka & Co. - alles was ihr fürs Skitrekking wissen müsst! | Expedition Skandinavien | Service
Gehört
18 Dez. 2025
268-
Drei krasse Abenteurerinnen, die Geschichte geschrieben haben - und die ihr kennen solltet | Abenteurerinnen | Wissen
Gehört
11 Dez. 2025
267-
Alles für die Freiheit - Carmen Rohrbachs Flucht aus der DDR für ein Leben voller Abenteuer | Abenteurerinnen | Interview
Gehört
04 Dez. 2025
266-
Warum wir alle Abenteuer erleben und darüber sprechen sollten | Abenteurerinnen | Talk