MAMMAVEDA - Vom Kinderwunsch zum erfüllten MAMA- & Businessleben

Du postest regelmäßig, du bist gedanklich ständig im Business und kümmerst dich gleichzeitig um Kinder, Haushalt und Kundinnen. Und trotzdem merkst du: Der Aufwand, den du reinsteckst, kommt noch nicht zurück. Weder in Kundinnen noch in der Freiheit, für die du dich selbstständig gemacht hast. 3 häufige Gründe, die so viele Business-Mamas ausbremsen und die ersehnte finanzielle Freiheit ausbleibt.

Du stehst morgens früh auf, um alles Vorzubereiten für die Kinder, machst Frühstück, bringst sie in Kindergarten/Schule, kümmerst dich um Kunden, Social Media, dein Branding… Und dann merkst du: warum komme ich im Business nicht so voran wie ich möchte? Und fühle mich am Abend so erschöpft? Vielleicht suchst du nach der nächsten Business-Strategie, einem besseren Zeitmanagement oder noch mehr Struktur. Doch eine entscheidende Frage wird dabei oft vergessen: Wie geht es eigentlich DIR? Deiner Gesundheit? Deiner Energie? Denn gerade als selbstständige Mama passiert es so schnell, dass du dich um ALLE kümmerst, nur um dich selbst zuletzt.

Du willst endlich deine ersten oder konstanten 10K-Monate als Mama erreichen, weil du glaubst: Dann bin ich sicher, dann läuft es endlich? Wer innere Sicherheit an Umsatzziele knüpft, rennt ihnen oft permanent hinterher. In dieser Folge erfährst du, warum das Fundament zuerst in dir entstehen muss, bevor dein Business große finanzielle Visionen und dein Familienleben stabil tragen kann – und warum der finanzielle Erfolg dann ganz natürlich folgt.

Bist du im Business eher Vata, Pitta oder Kapha? Zu viele Ideen, ständige Selbstüberforderung oder Startschwierigkeiten bei der Umsetzung – oft arbeiten wir mit Strategien, die schlicht nicht zu unserer inneren Natur passen. In dieser Episode stelle ich dir die drei Ayurveda-Business-Typen vor. Du erfährst, welche Superpower jedes Dosha im Business-Alltag als Mama entfaltet, welche typischen Stolperfallen lauern und wie du ein Unternehmen aufbaust, das deiner Energie entspricht, statt permanent gegen sie zu arbeiten.

Deine Emotionen beeinflussen dein Business UND deinen Mama-Alltag viel stärker, als du vielleicht glaubst. Ich habe selbst erlebt, welchen Unterschied es macht, ob ich mein Business aus ANGST oder aus FREUDE, KLARHEIT & VERTRAUEN führe. Und genau deshalb bin ich überzeugt: EMOTIONAL LEADERSHIP ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfolgreiches Business UND ein erfülltes Mama-Leben. Denn Herausforderungen, Angst & Unsicherheit werden immer wieder auftauchen. Die Frage ist: Wie führst DU dich, wenn sie da sind?

Du bist schwanger und selbstständig und fragst dich, wie dein Business weitergeht, wenn dein Baby da ist? Wie viel kannst du arbeiten, wie gestaltest du das Wochenbett und kannst du eine präsente Mama sein, ohne deine Visionen aufzugeben? In dieser Folge erfährst du, warum deine Ziele nicht kleiner werden müssen, sondern sich nur die Art ändert, WIE du dein Business führst. Ich teile mit dir die entscheidenden Säulen von Identität über Selbstführung bis hin zu smarten Systemen, damit Familie und Unternehmertum langfristig erfüllend zusammenpassen.

Fühlst du dich zwischen deiner großen Vision und deinem Mama-Alltag oft hin- und hergerissen? Du merkst, dass du trotz Einsatz im Business nicht vorankommst und wenn du bei denen Kindern bist, gedanklich oft im Business? Business-Wachstum und präsente Mama sein fühlt sich oft wie zwei getrennte Welten an, zwischen denen du ständig hin und her springst. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Denn ich bin überzeugt: Du musst dich nicht entscheiden. Erfolgreiche Unternehmerin UND präsente Mama sein, das geht gleichzeitig, ABEr es braucht das richtige Fundament dafür.

Stell dir vor, du stehst als Mama mit deiner Vision im Rampenlicht auf dem Cover der VOGUE. In dieser Episode ist Sarah Bakker zu Gast – Premium Personal Branding Coach und Mama. Sie teilt ihre Reise von den ersten Schritten in der Selbstständigkeit über den Neuanfang durch die Schwangerschaft bis hin zu ihrem heutigen Erfolgsbusiness. Ein ehrliches Gespräch über die Vereinbarkeit von Familie und großen Träumen, moderne Chancen durch KI und warum du dich als Mama niemals zwischen deinen Zielen und deinen Kindern entscheiden musst.

Schulstart, neue Termine, Business-Alltag – fühlt sich gerade jede weitere Aufgabe nach „Too much“ an? In dieser Folge erfährst du, warum im Herbst das Vata-Dosha im Ayurveda für mehr innere Unruhe sorgt und warum noch mehr Organisation nicht die Lösung ist. Ich teile mit dir die eine Erkenntnis, die meinen Mama- und Businessalltag grundlegend verändert hat, sowie 3 konkrete Tools, um dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren und wieder innere Stabilität zu finden. Schulstart, Kindergarten, neue Termine, organisieren, Kinder begleiten und gleichzeitig fährt auch im Business wieder alles hoch. Du möchtest eigentlich weitergehen und deine großen Visionen verwirklichen – und gleichzeitig merkst du: Jede weitere Sache fühlt sich gerade nach TOO MUCH an. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Denn auch in der Natur beginnt jetzt wieder eine Zeit, in der das Vata-Dosha, das Bewegungsprinzip im Ayurveda, stärker in den Vordergrund rückt. Mehr Bewegung im Außen kann sich für viele von uns (vor allem, weil wir…

Du bist selbstständig, über 40, wünschst dir ein Baby und fragst dich, was du jetzt noch aktiv für deinen Körper tun kannst? Dein Alter kannst du nicht verändern, aber die Bedingungen für deine Fruchtbarkeit sehr wohl. In dieser Episode erfährst du 3 entscheidende Schlüssel aus der Praxis, mit denen du deine Eizellreifung und deinen Körper ab 40 gezielt über Ernährung, Lebensstil und Routinen unterstützen kannst.

Musst du dich zwischen deinem Kind und dem erfolgreichen Business entscheiden? Die klare Antwort lautet: Nein. Doch klassische Business-Tipps führen Mamas oft direkt in die Erschöpfung. In dieser Episode erfährst du, warum du keine neue Instagram-Strategie brauchst, solange dein Nervensystem auf Alarm steht und wie du in 3 klaren Phasen ein profitables Business aufbaust, ohne dass deine Familie zu kurz kommt. In dieser Folge sprechen wir über: Das Fundament: Warum dein Nervensystem die wichtigste Business-Ressource ist. Schluss mit Dauerstress: Wie dein Business ohne ständiges Arbeiten in den Randstunden wächst. Die 3 Phasen: Mein praxiserprobter Weg, mit dem ich seit Jahren erfolgreich mit 2 Kleinkindern am Markt bin. Präsenz statt Schuldgefühle: Wie Vereinbarkeit im echten Familienalltag wirklich gelingt. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du Mama bist und dir ein Business wünschst, das dir finanzielle Freiheit und Präsenz als Mama ermöglicht. ✨ Du möchtest dein Business stabil aufstellen und Schritt…

Du hast dich als Mama vielleicht selbstständig gemacht, weil du dir mehr Freiheit und Flexibilität für dich und deine Familie gewünscht hast. Und plötzlich arbeitest du jede freie Minute an deinem Business. Vielleicht bist du mit deinen Kindern auf dem Spielplatz und deine Gedanken sind trotzdem bei deinen Kundinnen, deinem nächsten Launch oder deinem Umsatz. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum echte Freiheit als selbstständige Mama mehrere Ebenen braucht und weshalb mehr freie Stunden allein noch kein freies Leben bedeuten. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum mehr Zeit allein nicht automatisch mehr Freiheit schafft - welche Rolle innere Sicherheit und dein Nervensystem dabei spielen - warum die richtigen Business-Strukturen entscheidend sind - und wie du ein Business aufbauen kannst, das dein Leben unterstützt und zu deiner Familie passt Denn du hast dein Business wahrscheinlich nicht aufgebaut, um dir einen neuen Vollzeitjob zu erschaffen. Du wolltest mehr Freiheit. Mehr Zeit mit deinen…

Das heutige Interview mit Petra Schwaiger wird dein LEBEN als Frau & Mama verändern! Wir hatten beide oft Gänsehaut & Tränenmomente während des Interviews, wo Petra über ihren Start als Heilpraktikerin erzählt, die sich mit einer Immobilie für die Rente absichern wollte und sie heute erfüllte 2-fach Mama ist, Immobilien-Millionärin und gerade einen weltweite Bewegung aufbaut für finanzielle Freiheit & Fülle von Frauen & Mamas. In diesem Interview erzählt Petra, von ihrem inneren Ruf, sich bereits mit 20 eine Immobilie zu kaufen, um sich als selbständige Heilpraktikerin für die Rente abzusichern und sie dann bereits mit 35 in Rente hätte gehen können. Aber weiterhin ihrer Leidenschaft nachgegangen ist und heute Frauen unterstützt, sich ihr Fülle-Leben und finanzielle Unabhängigkeit zu schaffen. Außerdem über ihre beiden Schwangerschaften, die so unterschiedlich waren, ihr Start ins Mama-Leben und Wochenbett und wie sie es geschafft hat Mama-sein und Berufung zu vereinbaren und nach der Geburt ihres 2. Kindes…

Warum so viele Mamas trotz großartiger Arbeit nicht von ihrem Business leben können Du gibst jeden Tag dein Bestes: sowohl für deine Kinder, als auch für deine Kundinnen. Und trotzdem kannst du noch nicht wirklich davon leben und fragst dich: Warum wächst mein Business nicht so, wie ich es mir wünsche? Viele Mamas glauben, ihnen fehlt die richtige Strategie oder einfach mehr Zeit. Ich glaube, die eigentlichen Ursachen liegen oft viel tiefer. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ warum viele selbständige Mamas ihr Business unbewusst noch wie ein Hobby führen, ✨ weshalb der innere Konflikt zwischen Familie und Erfolg dein Wachstum ausbremsen kann, ✨ und welche Geld-Prägungen oft bis heute unser Business beeinflussen. Denn nachhaltiger Business-Erfolg beginnt nicht bei Marketing oder Social Media, Sondern mit dem Fundament, auf dem du dein Leben und dein Business aufbaust. Wenn du dir ein stabiles Mama-Business aufbauen möchtest, ohne dich zwischen deinen Kindern und deinen Träumen entscheiden zu müssen, lade…

**Du liebst es, Mama zu sein und für deine Visionen & Dein Business loszugehen!!** Gerade in den Sommerferien ist das manchmal eine Herausforderung und selbstständige Mamas stellen sich oft die Frage: **Wie kann ich Familie und Business gut miteinander verbinden, ohne ständig das Gefühl zu haben, beidem nicht gerecht zu werden?** In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum diese Zeit des Jahres viele Mamas besonders herausfordert und weshalb die Lösung häufig nicht an der Zeit liegt. Wir schauen gemeinsam darauf, welche innere Haltung und welche Strukturen dir helfen können, Familie und Business so zu gestalten, dass sie sich gegenseitig unterstützen. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum sich viele Business-Mamas in den Sommerferien unter Druck setzen oder überfordern - welche Unterschiede ich zwischen einer selbstständigen Mama und einer Unternehmerin sehe - weshalb Unterstützung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Business ist - wie du dein Business so aufbauen kannst, dass Familie,…

Du hast das Gefühl, dir fehlt die Zeit, um dich um dich selbst zu kümmern? Und am Ende des Tages bleibt kaum noch Energie für das, was dir wichtig ist... Viele Mamas kennen dieses Gefühl. Genau darüber spreche ich in der aktuellen Podcastfolge, warum Erschöpfung oft tiefer geht als ein voller Terminkalender. Unser Nervensystem braucht Sicherheit und unser Körper braucht ausreichend Kapazität, um die täglichen Herausforderungen des Mama-Alltags tragen zu können. In der neuen Folge teile ich mit dir fünf Dinge, die meinen eigenen Mama-Alltag nachhaltig verändert haben und die mir heute mehr Energie, innere Ruhe und Freude schenken. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum dein Nervensystem eine wichtige Grundlage für mehr Energie ist - welche Energielecks vielen Mamas jeden Tag Kraft kosten - wie du deine Resilienz Schritt für Schritt stärken kannst - weshalb guter Schlaf so viel mehr ist als reine Erholung - wie du dich als Mama wieder selbst nähren kannst Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst,…

Über ihre Anfänge als Baby-Fotografin aufgrund ihres jahrelangen Kinderwunsches bis hin zum erfüllenden 2-fach Mama-& Business-Alltag - spreche ich heute im Interview mit Anna Kleusener, heute Luxury Brand Artist und 4-fach Unternehmerin. In diesem Interview erzählt ANNA, von ihrer Leidenschaft andere Frauen in ihrer Essenz wirklich zu sehen und in ihrer Brand zum Ausdruck zu bringen und warum sie vor vielen Jahren während ihrer Kinderwunschreise begonnen hat Babys zu fotografieren. Über viele Kinderwunschbehandlungen, finanziellen Druck und den großen Wunsch nach der Geburt ihrer 1. Tochter sich komplett selbständig zu machen. und sich ihren großen Traum zu erfüllen. Aber auch über die Herausforderungen als Mama mit Business, dem Wunsch, nach mehr Zeit für sich & Ihre Kinder und ihre Auswanderung, um an dem Ort zu leben, wo sie die meiste Energie & Lebensfreude verspürt. Anna erzählt wie sie ihren Alltag als 2-Fach Mama mit 4 Unternehmern führt und sich heute das Leben geschaffen hat, von dem sie damals im…

Was ich in den letzten Monaten (und bei mir selbst früher) beobachtet habe: Viele selbständige Mamas haben gar kein Business-Problem, brauchen nicht die nächste Strategie oder eine bessere Organisation, Damit die finanzielle Stabilität & zeitliche Freiheit kommt, die sie sich wünschen! ...sondern die eigentliche Sache ist das Fundament, auf dem sie ihr Mama- und Business-Leben aufgebaut haben: auf ÜBERLEBEN!! Denn egal wie viel sie arbeiten oder Umsatz dieses Monat da war: Die finanziellen Sorgen bleiben. Die Energie ist am Ende des Tages raus. Das Gefühl sie hätten zu wenig Zeit bleibt. In der heutigen Podcast Episode spreche ich darüber: welche 3 zentralen Faktoren darüber entscheiden: * ob dein Business stabil läuft, * du deinen Mama-Alltag wirklich genießen kannst * und endlich finanzielle Sicherheit spürst. * Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dein Business erfolgreich zu führen, präsent bei deinen Kindern zu sein und beides wieder mehr genießen zu können. 💛 Einladung für dich: Kostenlose…

Kennst du dieses Gefühl? Du verbringst Zeit mit deinen Kindern und deine Gedanken sind bei deinem Business. Später sitzt du an deinem Business und fragst dich, ob du genug für deine Familie da bist. Genau so ging es mir lange Zeit. Ich hatte damals geglaubt, dass ich mehr Zeit, bessere Strukturen oder noch mehr Unterstützung bräuchte. Doch in Wahrheit ging es um etwas ganz anders. Um fehlende Sicherheit im Innen, Überzeugungen, die mich zurückgehalten hatten beides, mit mehr Leichtigkeit und erfüllend zu erleben. und obwohl ich schon 2023 5-stellige Monatsumsätze hatte, fühlten sie sich nicht sicher an und anstrengend. Heute erlebe ich meinen Alltag völlig anders. Ich genieße die Zeit mit meinen Kindern, bin präsent im Familienleben und führe gleichzeitig ein erfolgreiches Business mit deutlich mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, was sich verändert hat und warum die größte Entwicklung nicht in meinem Business stattgefunden hat. In dieser Episode erfährst du: * warum…

Du möchtest eine liebevolle Mama sein und gleichzeitig deine beruflichen Träume leben? Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zwischen Familie und Business zu stehen: Du gibst dein Bestes und trotzdem scheint immer ein Bereich zu kurz zu kommen. Vielleicht beschäftigen dich auch Fragen rund um Umsatz, Kunden oder finanzielle Sicherheit. Genau diese Themen haben mich als Mama von zwei Kindern lange begleitet. Ich hatte geglaubt, dass mehr Umsatz, mehr Kunden oder die richtige Strategie mir endlich die Sicherheit geben würden, nach der ich gesucht habe. Heute sehe ich das anders. Die größte Veränderung ist aber nicht in meinem Business passiert, sondern tief in mir. Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. warum beruflicher Erfolg allein oft nicht zu mehr Ruhe führt und welche unbewussten Überzeugungen viele Mamas im Business begleiten. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum innere Sicherheit die Grundlage für ein erfülltes Mama- und Business-Leben ist - warum Erfolg und Erfüllung nicht…

Kennst du solche Momente? Dein Kind schreit, weint oder ist völlig außer sich. Du sprichst mit ihm, versuchst zu erklären, zu beruhigen oder Lösungen anzubieten. Und trotzdem scheint nichts bei ihm anzukommen. Viele Eltern erleben diese Situationen und fragen sich, warum ihr Kind in diesen Momenten nicht zuhört oder nicht reagiert. In dieser Podcastfolge schauen wir gemeinsam darauf, was wirklich hinter starken emotionalen Reaktionen von Kindern steckt und wie du dein Kind liebevoll und sicher begleiten kannst. ✨ In dieser Episode erfährst du: * was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn starke Emotionen auftauchen * warum Erklärungen, Diskussionen oder Appelle in diesen Momenten oft ins Leere laufen * was Co-Regulation wirklich bedeutet * wie du dein Kind durch Wut, Frust, Traurigkeit oder Überforderung begleiten kannst * welche Rolle dein eigenes Nervensystem dabei spielt Wenn wir verstehen, was hinter dem Verhalten unserer Kinder steckt, verändert sich oft unser Blick auf diese Situationen. Es entsteht…

Über ihren Jahrelangen Kinderwunsch, starken Schmerzen mit Endometriose hin zum erfüllten 2-fach Mama-Alltag und Selbständigkeit darüber spreche ich heute im Interview mit Mariell Betzer, 36, heute 2-Fach Mama und Ernährungs- und Fitnesscoach für Mamas. in diesem bewegenden Interview erzählt Mariell über ihre jahrelangen Schmerzen & Ärzte-Odysse bis zur Diagnose Endometriose und ihrer Kinderwunschsreise, Eileiterschwangerschaft und wie sie schließlich doch vor 4 Jahren zum ersten Mal mit ärztlicher Hilfe Mama werden durfte. Und wie sehr ihr dabei das “selbst in die Hand nehmen” und die richtige Ernährung & Routinen geholfen haben, zurück in ihre Energie & Kraft zu kommen. So wurde sie dann zum 2. Mal auch ganz natürlich schwanger und ist heute erfüllte Mama von 2 Kindern. Ihre eigene Geschichte hat sie so motiviert, dass sie heute anderen Frauen & Mamas zeigt, wie viel sie selbst in der Hand haben und wie sie wieder in ihre Kraft und Stärke kommen können, vor allem im Mama-Alltag. 🎧 Diese Podcastfolge ist…

Heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer sehr persönlichen Geschichte. Denn kurz nach der Geburt meines 2. Sohnes ist etwas passiert, womit ich selbst nicht gerechnet hätte: Innerhalb von nur 2 Wochen habe ich über 10.000 € Umsatz gemacht. Und das Verrückte daran? Nicht der Umsatz. Sondern dass ich gleichzeitig voller Energie war. Ich hatte eine wunderschöne Geburt erlebt. Ein nährendes Wochenbett, War tief verbunden mit meinem Baby. Und trotzdem ist mein Business plötzlich auf ein neues Level gewachsen. Das war nicht Glück, Zufall oder eine besonders gute Strategie, denn die 10.000 € waren das Ergebnis eines Fundaments, das ich bereits lange davor aufgebaut hatte. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ warum ich trotz finanziellem Druck vor der Geburt so viel Vertrauen hatte ✨ weshalb ich nicht in Erschöpfung und Überforderung gerutscht bin ✨ wie Nervensystem, innere Sicherheit und Ayurveda dabei eine entscheidende Rolle gespielt haben ✨ und warum Familie und Business sich gegenseitig stärken…

Warum sich erfülltes Mama-Sein und beruflicher Erfolg gegenseitig bestärken!! darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Fiona Buddenbohm, 36, 2-fach Mama, seit vielen Jahren selbständig und erfolgreich im Network-Marketing. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, als Mama die eigenen Bedürfnisse, und Berufung nicht hintanzustellen, sondern weiter zu leben und warum gerade das so eine große Erfüllung in den Mama-Alltag bringt. Fiona erzählt, warum so schon immer große Träume und Visionen für sich & ihre Familie hatte und es so ein großes Bedürfnis für sie war selbständig zu arbeiten, und gerade das der Grund ist, warum sie heute so glücklich und erfüllt ist. Und dass Und wie wir beide mit Baby in der Trage weiter an unseren Träumen gearbeitet haben. Sie unterstützt aktuell mit ihrer Network-Marketing-Tätigkeit so viele Menschen dabei gesundes Haar zu bekommen, vor allem auch nach einer Schwangerschaft!! Dieses Interview zeigt, wie sehr unsere Mamaglück nicht nur davon geprägt ist, dass wir unsere…

Viele Frauen mit Endometriose verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. Die Schwangerschaft bleibt aus und oft entsteht das Gefühl: „Mein Körper arbeitet gegen mich.“ In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Endometriose ganzheitlich betrachtet werden darf und weshalb viele Frauen trotz Endometriose, Myomen oder Zysten schwanger werden können. ✨ In dieser Episode erfährst du: - warum Endometriose aus ayurvedischer Sicht nicht zufällig entsteht - welche Rolle chronischer Stress und unterdrückte Bedürfnisse spielen können - weshalb reine Symptombehandlung oft nicht ausreicht - und weshalb Schwangerschaft auch mit Endometriose möglich sein kann Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Oft braucht er mehr Sicherheit, Regulation und Verbindung. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du dir eine gesunde Schwangerschaft wünschst und deinen Körper besser verstehen möchtest. Wenn du spürst, dass dein Körper mehr braucht als weitere Maßnahmen und du dir eine individuelle Begleitung wünschst, dann buche…

Warum sie heute ihren Mama-Alltag wieder erfüllender und leichter erlebt, darüber spreche ich mit Tiziana, Mama eines 2,5 Jährigen, in der neuen Folge vom MAMMAVEDA-Podcast. Sie unterstützt mich auch im Hintergrund bei Mammaveda und bei der Produktion von diesem Podcast!! Wie sehr sich ihr Mama-Alltag verändert hat, seit sie sich Unterstützung und Begleitung erlaubt, warum wir nicht alles allein tragen können und warum sie heute wieder sagt: “Ich starte am Morgen wieder voller Freude in den Tag”. ✨ In dieser Folge erfährst du: - warum Veränderung und erfüllter Mama-Alltag immer im INNEN beginnt, - warum Vorbereitung und Begleitung so entscheidend ist - und warum MAMA GLOW ihren gesamten Alltag verändert hat 🎧 Für alle Frauen, Schwangere, die sich aufs mama sein vorbereiten wollen & Mamas, die gerade viel tragen und sich mehr Erfüllung und Leichtigkeit im Alltag wünschen. ✨ Wenn du spürst, ich möchte dieses Fundament in mir aufbauen, damit ich meinen Mama-Alltag entspannter und erfüllend erleben kann, lade…

In dieser Podcastfolge teile ich ein Interview mit einer wundervollen Frau aus meiner Begleitung, die heute mit 50 Jahren in der 16. Schwangerschaftswoche ist und bald zum zweiten Mal Mama wird. Als sie im November 2025 zu mir kam, war sie voller Zweifel, Ängste und innerer Anspannung. Mehrere Transfers waren gescheitert und sie hatte das Gefühl, ihr Körper arbeitet gegen sie. Heute erzählt sie im Interview, was sich auf körperlicher und emotionaler Ebene verändert hat und wie sich diese Veränderung auf ihren gesamten Alltag auswirkt. ✨ In dieser Episode sprechen wir darüber: • warum Nervensystem-Regulation eine so wichtige Rolle gespielt hat • wie sie wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln konnte • welchen Einfluss Ayurveda, sanfter Detox und Körperarbeit auf ihre Reise hatten • warum sie sich heute eher wie Ende 20 als wie 50 fühlt • weshalb Schwangerschaft nicht nur eine Frage des Alters ist Dieses Gespräch schenkt Hoffnung, Tiefe und einen neuen Blick auf Kinderwunsch ab 40. 🎧 Wenn du noch tiefer in…

Warum die Einnistung oft ausbleibt und warum in meiner Welt Frauen über 40 schwanger werden Du bist über 40 oder schon lange im Kinderwunsch und fragst dich: „Was übersehe ich noch? Ich habe doch schon so viel ausprobiert?“ Du ernährst dich bewusst, nimmst Supplements, machst Yoga und unterstützt deinen Körper auf vielen Ebenen. Und trotzdem bleibt die Schwangerschaft aus. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Ernährung, Disziplin und Optimierung alleine oft nicht ausreichen und was dein Körper wirklich braucht, damit Einnistung und Schwangerschaft möglich werden können. Außerdem teile ich die drei häufigsten Themen, die aus meiner Erfahrung eine Schwangerschaft mit über 40 blockieren können. Denn genau diese Faktoren beeinflussen Hormone, Cortisol, den Zyklus und die Fähigkeit deines Körpers, in einen Zustand von Sicherheit und Empfang zu kommen. In dieser Episode erfährst du: ✨ warum dein Körper trotz aller Maßnahmen nicht „mitarbeitet“ ✨ warum Sicherheit die Grundlage für Schwangerschaft ist ✨…

Was bedeutet es wirklich, erfüllt als Mama zu sein? Und was braucht es dafür? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Mama-Alltag und teile, warum sich mein Leben heute ruhig, kraftvoll und erfüllt anfühlt. Auch in Momenten, die herausfordernd sind. und wie das in meinem Alltag aussieht. Erfülltes als Mama zu sein entsteht nicht automatisch, wenn dein Kind da ist. Sondern entwickelt sich, wenn du in dir ein stabiles inneres Fundament aufgebaut hast, das dich , vor allem auch wenn es im Außen laut & chaotisch wird durch deinen Alltag trägt. ✨ In dieser Episode spreche ich darüber: • warum sich viele Mamas trotz Wissen und Bewusstsein erschöpft fühlen • welche Schlüssel mir geholfen haben, mein Mama-Sein erfüllt zu leben • und wie du dieses Fundament Schritt für Schritt in dir aufbauen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du dir ein erfülltes Leben als Mama wünscht auf deine eigene Weise. Ruhiger, verbundener und mit mehr innerer Kraft. ✨ Wenn du spürst, ich möchte dieses…

Interview mit Julia Kneißle Warum erfülltes Mama-Sein dann entsteht, wenn wir uns beides Erlauben: für unsere Kinder da sein & eigene Berufung leben Wie jeden 4. Montag im Monat bitte ich eine Frau oder Mama zum Interview. Diesen Monat habe ich Julia Kneißle (36), 2-fach Mama, Kosmetikerin & Gesundheits-Coach in den Mammaveda-Podcast eingeladen. Wir haben uns über ein LIVE Event im rahmen unseres Business-Coachings kennengelernt & ich durfte sie auch bei einem eigenen Thema begleiten. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, als Mama seine eigenen Bedürfnisse, Leidenschaft und Berufung nicht hintanzustellen, sondern weiter zu leben und warum gerade das so eine große Erfüllung in den Mama-Alltag bringt. Außerdem über ihre Schwangerschaften & Geburten - die so unterschiedlich waren: die eine sehr herausfordernd, die andere wunderschön & erfüllend. Und warum Vorbereitung und das richtige Fundament, die richtige Versorgung so eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie der Start ins Mama-Leben verläuft und wie…

Wut. Gereiztheit. Innere Unruhe ein Thema, über das kaum jemand ehrlich spricht. Und doch betrifft es so viele Mamas. Vielleicht kennst du diese Momente: Du möchtest ruhig bleiben. Du möchtest dein Kind liebevoll begleiten. Und dann passiert alles gleichzeitig – wenig Schlaf, viele Reize, volle Tage. Und du reagierst ganz anders, als du es eigentlich willst. Danach kommen oft Gedanken wie: „So wollte ich nicht reagieren.“ Begleitet von Schuld oder Scham. In dieser Podcastfolge spreche ich genau darüber: offen, ehrlich und ohne Bewertung. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum Wut und Reizbarkeit im Mama-Alltag so häufig entstehen • was wirklich hinter diesen intensiven Emotionen steckt • warum es nichts mit deinem „Versagen“ zu tun hat • wie du beginnst, diese Gefühle anders zu verstehen • und wie du dich in genau diesen Momenten innerlich halten kannst Denn es geht nicht darum, nie wieder wütend zu sein. Sondern darum, einen neuen Umgang damit zu finden: mit mehr Bewusstsein, Mitgefühl und innerer…

Was, wenn erfülltes Mama-Sein nichts mit perfekten Umständen zu tun hat, sondern mit deinem inneren Zustand? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Situation aus meinem Mama-Alltag: viele Nächte mit wenig Schlaf, einem weinenden Baby und all dem, was viele Mamas nur zu gut kennen. Und trotzdem war da keine Erschöpfung, kein innerer Druck. Sondern Ruhe. Verbindung. Kraft. Ich teile mit dir, warum das so war und vor allem, welche Basis dahinter steckt. Denn genau das ist etwas, das so vielen Frauen niemand zeigt: 👉 Erfülltes Mama-Sein entsteht nicht einfach. Es entwickelt sich, wenn du ein starkes inneres Fundament aufbaust. Aus genau dieser Erfahrung heraus ist vor rund 5 Jahren MAMMAVEDA entstanden. Seitdem durfte ich hunderte Frauen auf ihrem Weg begleiten – in eine gesunde Schwangerschaft und ein erfülltes Mama-Leben. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum äußere Umstände nicht entscheiden, wie du dich als Mama fühlst • was wirklich hinter innerer Ruhe und Stabilität im…

Warum fühlen sich so viele bewusste und erfolgreiche Mamas erschöpft, obwohl sie „alles richtig“ machen? Sie achten auf ihre Ernährung. Sie haben Routinen. Sie begleiten ihre Kinder liebevoll und geben jeden Tag ihr Bestes. Und trotzdem fühlen sie sich oft: erschöpft, innerlich angespannt oder nicht wirklich erfüllt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es nicht an dir liegt, sondern daran, dass vielen Frauen ein entscheidendes Fundament fehlt, das im Mama-Alltag oft übersehen wird. Denn dein Leben als Mama verändert sich nicht durch noch mehr Tun Oder Organisation, sondern durch das, was in dir passiert. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum „alles richtig machen“ nicht automatisch zu innerer Erfüllung führt • weshalb viele Mamas trotz Bewusstsein und Wissen erschöpft bleiben • was das fehlende Fundament wirklich ist • und wie du dein Mama-Sein von innen heraus verändern kannst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht länger nur funktionieren möchtest, sondern dein Mama-Sein…

Viele Frauen, die im Kinderwunsch zu mir kommen, sind bewusst, reflektiert und erfolgreich, und trotzdem erfüllt sich ihr Wunsch nicht so einfach, wie erwartet. Nicht, weil sie zu wenig tun. Sondern oft, weil sie versuchen, ein biologisches System mit Strategien zu lösen, die sie im Leben erfolgreich gemacht haben. Doch dein Körper funktioniert anders. Fruchtbarkeit entsteht nicht durch Kontrolle, Disziplin oder noch mehr Optimierung. Sondern durch ein System, das sich sicher fühlt. Ein gesundes inneres Milieu, frei von Altlasten. Ein Fundament, auf dem neues Leben überhaupt entstehen kann. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum gerade erfolgreiche Frauen im Kinderwunsch oft an einen Punkt kommen, an dem „noch mehr tun“ nicht mehr weiterhilft. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum Kinderwunsch für bewusste, erfolgreiche Frauen oft besonders herausfordernd ist • welche zentrale Rolle dein Nervensystem dabei spielt • warum „alles richtig machen“ nicht automatisch zu einer Schwangerschaft führt •…

Interview mit Janine Diehl über den Einfluss unserer Familiengeschichte auf Kinderwunsch & erfülltes Mama-Sein!! Wie jeden 4. Montag im Monat bitte ich eine Frau oder Mama zum Interview. Diesen Monat habe ich Janine Diehl (40), 2-fach Mama, selbst Coach & Familientherapeutin in den Mammaveda-Podcast eingeladen. Ich habe sie längere Zeit im 1:1 begleitet, vom 2. Kinderwunsch bis hin in den 2-fach Mama- und Businessalltag. Wir sprechen darüber, wie sehr sie das Mama-Sein erfüllt, und sie heute ihre Berufung & Passion leben darf. und wie sehr uns unsere Familiengeschichte prägen kann: in der Kinderwunschreise, in unserer Gesundheit (vor allem auch seelisch), aber auch später im Mama-Alltag, was wir selbst gelernt haben und was uns die Gesellschaft vorgibt bzw. vorlebt. Außerdem wie sehr ihr der Ayurveda, nährende Routinen und meine Begleitung geholfen hat, zum 2. Mal Mama zu werden und eine so wunderbare Schwangerschaft, Geburt und 1. Mama-Jahr und gesundes Kind zu erleben. Und wie sie selbst, ihre Expertise im…

Was wir nicht regulieren, geben wir weiter Viele Frauen glauben, dass sie ihren Kindern vor allem Werte, Wissen oder Erziehung mitgeben. Doch oft wirkt etwas viel Tieferes und Unsichtbares: der Zustand unseres Nervensystems. Wenn Stress, Überforderung oder emotionale Muster über Jahre in unserem Körper gespeichert sind, prägen sie nicht nur unseren Alltag – sie können sich auch über Generationen hinweg weitergeben. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie stark unser innerer Zustand das Mama-Sein und die Entwicklung unserer Kinder beeinflusst. ✨ In dieser Episode erfährst du: • wie sich Nervensystem-Muster emotional und epigenetisch über Generationen weitergeben können • warum Trigger im Mama-Alltag oft weniger mit deinem Kind zu tun haben, als mit deinem eigenen Nervensystem • wie emotionale Kapazität entsteht – und warum sie ganze Generationen verändern kann • weshalb Vorbereitung auf Mutterschaft weit über klassische Geburtsvorbereitung hinausgeht und eigentlich schon lange vor der Schwangerschaft…

Du wünschst dir ein zweites, drittes oder vielleicht sogar viertes Kind – doch dein Alltag als Mama fühlt sich bereits jetzt intensiv an? Nach der ersten Schwangerschaft verändert sich vieles. Der Alltag wird voller. Der Schlaf oft weniger. Der mentale Load steigt. Und häufig ist das Nervensystem bereits stark gefordert. Was viele Frauen nicht wissen: Ein dauerhaft gestresstes Nervensystem kann den Körper in einen Überlebensmodus versetzen. Und in diesem Zustand priorisiert der Körper nicht Fortpflanzung, sondern Stabilität und Schutz. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der Kinderwunsch für ein weiteres Kind oft eine andere Vorbereitung braucht als beim ersten Mal. ✨ In dieser Episode erfährst du: • weshalb der Wunsch nach einem weiteren Kind eine neue Form der Vorbereitung braucht • warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle für deine Fruchtbarkeit spielt • was es wirklich braucht, um die inneren Kapazitäten für ein weiteres Kind aufzubauen • und meine 3 wichtigsten Empfehlungen für…

Frühjahrsmüdigkeit, Zykluschaos oder das Gefühl, nicht ganz in deiner Kraft zu sein? Dann lohnt sich ein Blick auf die ayurvedische Zeitqualität. Im Ayurveda gilt der Frühling als sogenannte Kapha-Zeit – eine Phase, in der sich über den Winter angesammelte Schwere, Trägheit und Stoffwechselrückstände zeigen können. Gerade jetzt reagieren viele Frauen sensibel – körperlich wie emotional. Typische Zeichen können sein: • Frühjahrsmüdigkeit • Zyklusunregelmäßigkeiten • Wassereinlagerungen • Antriebslosigkeit • Heißhunger oder eine träge Verdauung • das diffuse Gefühl, nicht richtig im eigenen Körper anzukommen Und genau hier setzt eine sanfte ayurvedische Reinigung im Frühling an. ✨ In dieser Podcastfolge erfährst du: • warum ein Ayurveda Detox zum Jahreszeitenwechsel hormonell so sinnvoll ist • wie eine Reinigungskur deine Eizellreifung und Fruchtbarkeit unterstützen kann • weshalb Leber, Verdauung und Nervensystem jetzt besondere Aufmerksamkeit brauchen • wie mir eine ayurvedische Reinigung auf meinem eigenen…

Jeden 4. Montag im Monat gibt es einen besondere Podcast-Folge: ein Interview mit einer Mama, Kundin, Frau, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte und wir sprechen über ihre Kinderwunschreise und erfülltes Mama-Sein. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Kundin Mirjam, 50, Mama eines 3,5-jährigen, die ich aktuell in ihrer 2. Kinderwunschreise begleite. Wir sprechen über ihre eigene Geschichte, späte Mutterschaft, warum bei ihr erst spät der Wunsch nach einem Kind aufkam und dass das Alter keine Grenze sein muss, sondern oft im Kopf entsteht, obwohl der Körper noch bereit ist. Darüber wie sie mit 46 zum ersten Mal Mama wurde, wie sehr meine Begleitung ihr geholfen hat, tief zu Vertrauen, dass sie mit 50 zum 2. Mal Mama wird. Dieses Interview zeigt, wie stark Nervensystem-Regulation, Umgang mit Emotionen, und ein Körper, der frei ist von Altlasten das Schwanger werden & ein erfülltes Mama-Sein beeinflussen können. ✨ In dieser Episode erfährst du: •warum innere Sicherheit und Vertrauen so entscheidend…

Du nimmst Q10, Omega 3 und weitere Supplements – und trotzdem verbessert sich deine Eizellqualität nicht wie erhofft? Gerade Frauen im Kinderwunsch ab 40 investieren viel in hochwertige Nährstoffe und hoffen, damit ihre Fruchtbarkeit gezielt zu unterstützen. Doch oft bleibt die gewünschte Veränderung aus. Warum? Nicht, weil du zu wenig tust. Sondern weil du möglicherweise nicht in der richtigen Reihenfolge ansetzt. Bevor Nährstoffe deine Eizellen wirklich erreichen und dort wirken können, braucht dein Körper bestimmte Grundlagen. Ohne diese Basis können selbst die besten Supplements ihre Wirkung nicht vollständig entfalten. ✨ In dieser Podcastfolge erfährst du: ✔️ die 3 (+1) entscheidenden Voraussetzungen für eine gesunde Eizellreifung ab 40 ✔️ warum viele Maßnahmen trotz guter Qualität nicht greifen ✔️ welche körperliche und hormonelle Basis zuerst aufgebaut werden muss ✔️ warum Q10 allein deine Eizellen nicht „retten“ kann ✔️ wie Eizellqualität ganzheitlich entsteht – und nicht isoliert verbessert wird…

Viele Frauen ab 40 haben das Gefühl, sie müssten noch mehr tun: noch konsequenter sein, noch stärker optimieren, noch mehr kontrollieren – um endlich schwanger zu werden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum echte Fruchtbarkeit ab 40 nicht durch Druck entsteht, sondern durch etwas ganz anderes: Regeneration, Nervensystem-Beruhigung und gezielte hormonelle Impulse. Ich nehme dich mit an einen ganz besonderen Ort – zu meinem Fertility Yoga & Spa Retreat im Frühling in Italien, nach Montegrotto Terme. Ein Ort mit einem weltweit einzigartigen Thermalwasser und Heilschlamm (Fango), der seit Jahrhunderten für seine tiefgreifende Wirkung auf das weibliche Hormonsystem bekannt ist. Du erfährst: • warum Thermalwasser & Heilschlamm (Fango) nachweislich Hormone, Schilddrüse & Eierstöcke unterstützen • warum meine begleitende Fertility Yoga, Breathwork & Nervensystem-Arbeit so wirksam ist • warum dieses Retreat besonders für Frauen ab 40 so tiefgreifend ist • weshalb Fruchtbarkeit weniger mit Tun und mehr…

Viele Frauen fühlen sich emotional überfordert. Weil der Kinderwunsch so lange dauert. Weil in der Schwangerschaft alte Themen hochkommen. Oder weil im Mama-Alltag gerade einfach alles zu viel ist. Doch die Wahrheit ist oft eine andere: Nicht dein Leben oder deine To-dos sind zu viel. Sondern dein Nervensystem hatte nicht gelernt, Emotionen sicher zu halten und sie nicht als “Gefahr” zu beurteilen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum emotionale Überforderung kein persönliches Versagen ist – sondern ein Zeichen dafür, dass dein System gerade mehr Halt und Sicherheit braucht. ✨ Diese Episode ist für dich, wenn du: • im Kinderwunsch bist – für dein erstes oder ein weiteres Kind • bereits Mama bist und dich oft erschöpft, angespannt oder innerlich leer fühlst • spürst: „So wie es gerade ist, kann ich kein weiteres Kind halten.“ ✨ In dieser Folge erfährst du: - warum wir oft von Emotionen überwältigt werden oder gar nichts spüren, - 3 entscheidende Faktoren, die darüber entscheiden, ob du innerlich…

Erfülltes Mama-Sein beginnt nicht erst nach der Geburt. Viele Frauen glauben: „Wenn ich erst Mama bin, dann bin ich glücklich.“ Doch im Mama-Alltag erleben viele neben Liebe und Tiefe auch Überforderung, Erschöpfung und innere Unruhe. In dieser Podcastfolge spreche ich offen über den Weg zu einem erfüllten Mama-Leben – basierend auf meiner persönlichen Geschichte und über fünf Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und im Mama-Sein. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum erfülltes Mama-Sein nicht erst nach der Geburt beginnt • wie unbewusste Muster bereits im Kinderwunsch entstehen • welchen Einfluss Nervensystem, eigene Kindheit und Körper auf dein Mama-Erleben haben • warum viele Mamas sich selbst verlieren – und wie du das verhindern kannst • wie du dich schon jetzt auf einen Mama-Alltag mit mehr Freude, innerer Ruhe, Verbindung und Erfüllung vorbereiten kannst 🎧 Ein ehrlicher Podcast über Kinderwunsch, Mama-Sein, Nervensystem-Regulation und innere…

Jeden 4. Montag im Monat gibt es einen besondere Podcast-Folge: ein Interview mit einer Mama, Kundin, Frau, die ich auf ihrem Weg begleiten durfte und wir sprechen darüber, was war für mich entscheidend, das es geklappt hat und was braucht's damit ich ein erfülltes Leben als Mama erleben kann. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tiziana, Mama eines 2-jährigen, und VA für Business-Mamas (sie unterstützt mich im Hintergrund & trägt die Vision von Mammaveda) über ihren ganz persönlichen Weg im Kinderwunsch – ehrlich, berührend und tiefgehend. Wir sprechen über Vertrauen, Hingabe und darüber, was sich verändert, wenn Frauen aufhören zu funktionieren oder nur im Verstand zu sein und beginnen, ihrem Körper und ihrem INNEREN wieder zu vertrauen. Dieses Interview zeigt, wie stark emotionale Sicherheit, Nervensystem-Regulation und innere Verbindung die Fruchtbarkeit & ein erfülltes Mama-Sein beeinflussen können. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum Vertrauen und innere Ruhe so entscheidend sind im Kinderwunsch…

Warum klappt die Einnistung nicht – obwohl du schon so viel machst? Du ernährst dich bewusst, informierst dich, unterstützt deinen Körper – und trotzdem bleibt die Schwangerschaft aus. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du die Einnistung aus meiner jahrelangen Arbeit mit vielen Frauen – besonders über 40 – wirklich unterstützen kannst. Nicht mit noch mehr Tipps, noch mehr Optimierung oder noch mehr Druck. Sondern über 3 entscheidende Ebenen, die im Kinderwunsch fast immer übersehen werden. ✨ In dieser Episode erfährst du: 🌿 was dein Körper wirklich braucht, damit sich ein Embryo sicher einnisten kann 🌿 welche innere Haltung dein Nervensystem in den „Empfangsmodus“ bringt 🌿 wie emotionale Sicherheit, Verbindung und innere Ruhe deine Fruchtbarkeit tief beeinflussen 🌿 was der wahre Schlüssel für Einnistung und eine gesunde Schwangerschaft ist Diese Folge lädt dich ein, Fruchtbarkeit nicht länger als etwas zu betrachten, das man „erzwingen“ oder kontrollieren muss – sondern als einen Prozess, der…

Viele Frauen bereiten sich intensiv auf eine Schwangerschaft vor. Auf die Geburt. Auf das Baby. Das Kinderzimmer wird eingerichtet, Listen werden geschrieben, alles wird geplant. Doch auf die neue Rolle als Mama bereitet sich kaum jemand wirklich vor. Und genau hier entsteht später so viel Überforderung, Erschöpfung und innerer Druck. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es einen entscheidenden Unterschied macht, wie gut du innerlich auf dein Mama-Leben vorbereitet bist – und warum nicht die Herausforderungen das Problem sind, sondern fehlende innere Stabilität, Verbindung und Selbstregulation. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum so viele Mamas erst reagieren, wenn sie bereits erschöpft sind • weshalb innere Vorbereitung der Schlüssel für einen erfüllten Mama-Alltag ist • wie du dich jetzt – schon im Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft – auf dein Mama-Sein vorbereiten kannst • was dir hilft, auch in herausfordernden Momenten ruhig, verbunden und kraftvoll zu bleiben • warum genau diese…

Auch mit 35, 40 oder 45 kannst du natürlich und gesund schwanger werden. Dein Körper ist nicht gegen dich – er kann so viel mehr, wenn er gesehen, verstanden und richtig unterstützt wird. In dieser Podcastfolge spreche ich offen über ein Thema, das vielen Frauen Angst macht – und ihnen gleichzeitig Hoffnung nimmt: Alter und Fruchtbarkeit. Ich teile meine eigene Erfahrung als zweifache Mama: Beide Male wurde ich Ende 30 ganz natürlich schwanger – ohne Druck, ohne Kinderwunschklinik, ohne Q10 oder Optimierungsstress. Und ich spreche über meine Arbeit mit Frauen bei MAMMAVEDA: Rund 80 % meiner Klientinnen sind um die 40 – viele von ihnen wurden ganz natürlich schwanger. Teilweise trotz Prämenopause, ausbleibender Zyklen oder eines AMH-Werts nahe null. ✨ In dieser Episode erfährst du: • warum Alter allein kein Ausschlusskriterium für eine natürliche Schwangerschaft ist • weshalb dein Körper mehr kann, als dir oft gesagt wird • welche 3 grundlegenden Faktoren die Basis für eine gesunde, natürliche Schwangerschaft…

Jedes Jahr nehmen sich so viele Frauen und Mamas dasselbe vor: „2026 werde ich endlich schwanger.“ „Dieses Jahr wird alles anders.“ Und doch fühlt sich schon nach wenigen Wochen wieder alles gleich an. Die gleichen Gedanken. Der gleiche Druck. Die gleichen Muster. In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich darüber, warum Neujahrsvorsätze so oft nicht wirken – besonders im Kinderwunsch und im Mama-Alltag. Und warum es nicht daran liegt, dass du nicht diszipliniert genug bist oder „nicht stark genug willst“. Sondern: • weil klassischen Neujahrs-Vorsätzen 3 entscheidende Punkte fehlen!! • warum so viele Frauen immer wieder in alte Muster zurückfallen – trotz bester Absichten • weshalb es nicht das Ziel ist, das alles verändert, sondern deine innere Ausrichtung Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du 2026 nicht mehr nur hoffen, funktionieren oder durchhalten möchtest – sondern wirklich bereit sein willst: für dein Wunschbaby, für ein erfülltes Mama-Sein, Deine Renate von Mammaveda

Du isst gesund. Du nimmst Nahrungsergänzung. Du machst Yoga, Meditation und Affirmationen – und trotzdem spürst du innerlich Unruhe, Druck und Zweifel. Und du wirst nicht schwanger. Dann liegt es vielleicht nicht an deinem Körper. Sondern an deinem Nervensystem. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum selbst „alles richtig machen“ nicht ausreicht, wenn dein Nervensystem dauerhaft im Stressmodus ist – und wie genau das verhindern kann, dass dein Körper wirklich in einen empfänglichen Zustand kommt. Denn ohne innere Sicherheit können selbst die besten Nährstoffe, Routinen und Tools nicht optimal wirken. ✨ In dieser Episode erfährst du: • 3 stille, oft übersehene Anzeichen dafür, dass dein Nervensystem deine Fruchtbarkeit blockiert • warum dein Körper Sicherheit braucht, bevor er bereit ist zu empfangen • wie Stress und innere Anspannung die Nährstoffaufnahme, Hormonbalance und Eizellqualität beeinflussen können • was du konkret tun kannst, um mehr Ruhe, Erdung und Regulation in dein Nervensystem zu…

Fühlst du dich manchmal hin- und hergerissen zwischen deinem Kinderwunsch und deinen eigenen Träumen? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Viele Frauen glauben, sie müssten sich entscheiden: Baby oder Berufung. Mama-Sein oder Erfüllung. Familie oder Vision. Doch die Wahrheit ist: Du musst dich nicht entscheiden. Alles darf gleichzeitig da sein. ✨ Etwas, das nur selten offen ausgesprochen wird – aber im Kinderwunsch so oft im Hintergrund wirkt: Manchmal bleibt eine Schwangerschaft aus, weil Frauen ihre eigenen Wünsche und Träume zurückhalten. Weil sie alles auf den Kinderwunsch fokussieren. Weil sie glauben: „Erst wenn das Baby da ist – oder größer ist – darf ich wieder an mich denken.“ In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich und tiefgehend darüber, ✨ warum du deine Träume im Kinderwunsch nicht kleiner machen solltest ✨ wie unterdrückte Wünsche inneren (oft unbewussten) Stress erzeugen und deine Fruchtbarkeit blockieren können ✨ wie du erfülltes Mama-Sein und deine Berufung miteinander vereinen kannst ✨…