80 - Warum wir nach Diäten wieder zunehmen – Die Wissenschaft hinter dem Jo-Jo-Effekt
Hey! Wir sind Ben & Jan, zwei Medizinstudenten mit einer Mission: Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Langlebigkeit für alle verständlich zu machen. In unserem Podcast „Longevity Decoded“ entschlüsseln wir die Wissenschaft hinter einem langen, gesunden Leben – ohne Hype, nur echte Erkenntnisse.
🔬 Evidenzbasiert – Keine Mythen, nur Fakten
🎙 Locker & verständlich – Wissenschaft ohne Fachchinesisch
🧬 Für alle – Egal ob Mediziner oder einfach nur interessiert
Abonniere uns & entdecke die Kunst des langen Lebens! 🚀
80 - Warum wir nach Diäten wieder zunehmen – Die Wissenschaft hinter dem Jo-Jo-Effekt
00:00
00:00
Hey! Wir sind Ben & Jan, zwei Medizinstudenten mit einer Mission: Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Langlebigkeit für alle verständlich zu machen. In unserem Podcast „Longevity Decoded“ entschlüsseln wir die Wissenschaft hinter einem langen, gesunden Leben – ohne Hype, nur echte Erkenntnisse.
🔬 Evidenzbasiert – Keine Mythen, nur Fakten
🎙 Locker & verständlich – Wissenschaft ohne Fachchinesisch
🧬 Für alle – Egal ob Mediziner oder einfach nur interessiert
Abonniere uns & entdecke die Kunst des langen Lebens! 🚀
Folgen
80-
Warum wir nach Diäten wieder zunehmen – Die Wissenschaft hinter dem Jo-Jo-Effekt
Gehört
Do., 14 Mai 2026
79-
Peptide erklärt: Medizin, Biohacking oder gefährlicher Hype?
Gehört
Do., 07 Mai 2026
78-
Ist Sauna ein Longevity-Hack? Die ehrliche Antwort aus der Forschung
Gehört
Do., 30 Apr. 2026
77-
Lp(a) verstehen: genetisches Risiko für Herz und Gefäße
Gehört
Do., 23 Apr. 2026
76-
Vitamin D Masterclass: Alles was du wissen musst
Gehört
Do., 16 Apr. 2026
75-
Mikroplastik reduzieren: Die wichtigsten Hebel im Alltag
Gehört
Do., 09 Apr. 2026
74-
Mikroplastik im Körper: Wahrheit vs. Mythos – Wie gefährlich sind Plastik, BPA & PFAS wirklich?
Gehört
Do., 02 Apr. 2026
73-
Alzheimer verhindern? Was Prävention wirklich leisten kann
Gehört
Do., 26 Mär. 2026
72-
Hautalterung, Sonnenschutz, Retinol: Was für gesunde Haut wirklich zählt | mit Dr. Avend Bamarni
Gehört
Do., 19 Mär. 2026
71-
Kollagen für Haut und Gelenke - sinnvoll oder nur Hype?
Gehört
Do., 12 Mär. 2026
70-
Impfungen, Healthspan und Evidenz: Was Studien wirklich zeigen
Gehört
Mi., 04 Mär. 2026
69-
LDL senken – Lebensstil, Statine & moderne Therapien einfach erklärt
Gehört
Mi., 25 Feb. 2026
68-
Trinkmahlzeiten im Check: Wie gesund sind yfood, Huel & Co. wirklich?
Gehört
Mi., 18 Feb. 2026
67-
Mundgesundheit als Longevity-Hebel: Parodontitis, Entzündung & Prävention | Dr. Anja Geisler
Gehört
Mi., 11 Feb. 2026
66-
Dopamin ist kein Glückshormon: Was wirklich hinter Sucht steckt
Gehört
Mi., 04 Feb. 2026
65-
Hyperbarer Sauerstoff: Anti-Aging, Sport & die Wissenschaft dahinter
Gehört
Mi., 28 Jan. 2026
64-
Haarausfall: Mythen, Hormone und evidenzbasierte Therapien
Gehört
Do., 22 Jan. 2026
63-
Hohe Proteinzufuhr, Ketose und Mortalität: Eine kritische Einordnung aktueller Ernährungsstudien
Gehört
Do., 15 Jan. 2026
62-
Longevity Adventskalender Türchen 24: Weihnachten
Gehört
Di., 23 Dez. 2025
61-
Longevity Adventskalender Türchen 23: die Waage dein Freund oder Feind?
Gehört
Mo., 22 Dez. 2025
60-
Longevity Adventskalender Türchen 22: Fast Food vs Healthy Food