27 - #26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten
00:00
00:00
Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag.
Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation ist für mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei möchte ich auch Dir helfen.
Keine Episodenbeschreibung verfügbar.
Folgen
27-
#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten
Gehört
26-
#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief
Gehört
25-
#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen
Gehört
24-
#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress
Gehört
23-