Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

Julep Studios - Entspannung & Meditation 27 - #26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten

Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation ist für mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei möchte ich auch Dir helfen.
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Folgen

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#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten

06 Jun. 2021
26-

#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief

30 Mai 2021
25-

#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen

23 Mai 2021
24-

#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress

16 Mai 2021
23-

#22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen

09 Mai 2021