Radio
Podcasts
Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Alexandra Matthes

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest?

Und möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, um den Tag dann friedlich hinter Dir zu lassen und in eine kuschelige Entspannung zu sinken?

Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig!

Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht.

Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, der Hypnose, Yoga Nidda, aus Fantasie & Trance-reisen, Dankbarkeits- und Meditations-Praxis. Sie dient der achtsamen und freundlichen Verabschiedung des Tages und natürlich der tiefen Entspannung.

Die Folgen werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert.

Lasse den Tag sanft ausklingen und Dich von meiner Stimme und feinen Klängen ins Reich der Träume führen.

Manche Märchen sind bekannt und manche unbekannt, sie stammen aus verschiedenen Ländern und sind unterschiedlich lang, manchmal lese ich auch Kurzgeschichten von klugen Köpfen oder eigene Geschichten vor - aber eines haben sie gemeinsam:

Am Ende wird alles gut!

Und das ist meine Botschaft für die Nacht an Dein Unbewusstes: "Du darfst vertrauen, denn es ist alles da und kann sich zum Guten wenden".

Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes.

Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft.

Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder mit der Märchentante einschlafen, oder noch schöner: die ganze Familie zusammen. Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl an Geschichten und hören das Ende, das sie verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an.

Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am frühen Abend.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,

Deine Alexandra❤️

Die Märchentante✨

Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin!

Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE)

Hintergrundklänge: Haegar Deutsch

Schnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

Die Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden.

Dieser Podcast wird durch Werbung und Spenden finanziert.

Du kannst die Märchentante unterstützen durch eine Spende über PayPal:

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6

https://diemaerchentante.de/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kategorien: Familie und Kinder

Hören Sie sich die letzte Folge an:

✨ Folge 226 | Die Märchentante, Einschlafhilfe mit Abend-Meditation und einer Schlaf-Märchen.

Das Märchen beruht auf dem bekannten Gleichnis "Der verlorene Sohn" aus der Bibel (ich habe eine eigene Variante daraus geschrieben)

Die Folge ist für Erwachsene & Kinder geeignet. Mein Partner Haegar hat sie mit meditativer Musik und traumhaften Melodien unterlegt.

Zum Abschalten, Träumen und Loslassen.

INFO in eigener Sache:

Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de

**********

Kapitelmarken:

00:12 Meditation

07:55 Märchen: Der verlorene Sohn

**********

Was im Märchen passiert:

Leon, der jüngere von zwei Söhnen eines Müllers, lässt sich seinen Erbteil auszahlen, um in der Ferne sein Glück zu suchen. Als er all sein Geld verliert, kehrt er nach Hause zurück um als Knecht bei seinem Vater eine Anstellung zu finden. Sein älterer Brüder Jakob ist nicht begeistert, als der Vater zur Rückkehr des verlorenen Sohnes ein großes Fest feiren lässt.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen.

Wie hat Dir diese Folge gefallen?

Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche:

Gerne über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,

Deine Alexandra 🌙

www.diemaerchentante.de

#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #DieMärcherntante #märchenzumeinschlafen

___________________

Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.

🎁 SPENDENLINK

https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6