schlank + gesund mit Patric Heizmann
Patric Heizmann
Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!
Kategorien: Gesundheit
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Du willst langfristig abnehmen🤔 Aber immer wieder wird dir erzählt, wenn du nur weniger isst, dann klappt es dieses mal wirklich😳 Kurzfristig nimmst du auch ein bisschen ab und dann kommen die Pfunde schlimmer denn je zurück😳 In meiner Folge erkläre ich dir, warum es nicht reicht, Kalorien zu zählen und warum du deine Fettzellen dadurch auf Dauer noch praller werden lässt👆00
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436 - 430 - Genial - das lässt Fettzellen wirklich schrumpfen! Sun, 28 Apr 2024
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435 - 429 - Gesund alt werden, kennst du schon die Nährstofftherapie? Sun, 21 Apr 2024
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434 - 428 - Allergisch im Frühling - verblüffende Ergebnisse Sun, 14 Apr 2024
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433 - 427 - Was bringt Intervallfasten? Sun, 07 Apr 2024
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432 - 426 - Was macht die Zeitumstellung mit deinem Stoffwechsel? Sat, 30 Mar 2024
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431 - 425 - Die 5-Diät-Mythen Sun, 24 Mar 2024
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430 - 424 - Für wen ist Eisbaden gefährlich⚠️ Sun, 17 Mar 2024
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429 - 423 - Omega 3 Öl verursacht Vorhofflimmern Fri, 15 Mar 2024
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428 - 422 - Nahrungsergänzungsmittel gehören verboten! Sun, 25 Feb 2024
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424 - 418 - Eiweiß - gefährlicher Hype, Mythen und Faktencheck! Sun, 21 Jan 2024
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423 - 417 - Deine Kaugeräusche machen mich wahnsinnig! Was steckt dahinter? Sun, 14 Jan 2024
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422 - 416 - Heilen verboten? Warum Lithium bei Long Covid + PostVac helfen kann! Mon, 08 Jan 2024
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421 - 415 - Gesund & schlank 2024: Das 7-Tage-Minimalprinzip Thu, 28 Dec 2023
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420 - 414 - Long Covid, Long Cold & PostVac - Was hilft? Tue, 19 Dec 2023
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418 - 412 - Kopfsache Abnehmen: Interview mit Coach Eileen Heizmann Sun, 10 Dec 2023
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417 - 411 - Woran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse? Sun, 03 Dec 2023
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416 - 410 - Fettleber rückgängig machen? So geht's! Sun, 26 Nov 2023
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415 - 409 - Stammzellentherapie bei Arthrose - ein Gamechanger? Sun, 19 Nov 2023
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414 - 408 - Endlich Abnehmen OHNE Disziplin Sun, 12 Nov 2023
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405 - 399 - Stoffwechselkur - einfach nur leere Versprechungen❌ Sun, 10 Sep 2023
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404 - 398 - Schilddrüsenwerte, was der Hausarzt NICHT sagt - Interview mit Dr. Wiennecke Sun, 03 Sep 2023
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403 - 397 - So hältst du deinen Blutzuckerspiegel stabil! Sun, 20 Aug 2023
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400 - 395 - Selbstheilungskräfte aktivieren, was bedeutet das? Sun, 30 Jul 2023
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399 - 394 - Die Abnehmspritze - endlich ist sie da! Fri, 21 Jul 2023
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391 - 386 - 14 Tage Beauty Booster - Schlank und sexy in den Sommer! Sun, 28 May 2023
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390 - 385 - Thema: Wenn der Vagus Nerv nervt Sun, 02 Apr 2023
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389 - 384 - Thema/Studie : Durchbruch: Melatonin bei Diabetes 2 Sun, 26 Mar 2023
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388 - 383 - Interview Dr. Thomas Peter: PFAS Vergiftung - Schütze dich gegen gefährliche Chemikalien! Sun, 19 Mar 2023
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387 - 382 - 7 Tipps gegen chronische Kopfschmerzen! Sun, 12 Mar 2023
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386 - 381 - Thema: Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen! Sun, 05 Mar 2023