Psychologie to go!
140 - Einschlaftraumreise - Die Werkstatt des Uhrmachers
00:00
00:00
Der Entspannungshelden Podcast hilft dir, leichter einzuschlafen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Dich erwarten Meditationen zum Einschlafen, Einschlaf-Traumreisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PMR) und weitere geführte Entspannungsübungen.Der Podcast wird begleitet von Johannes, Entspannungspädagoge und Gründer der Entspannungshelden. Mit einfachen, alltagstauglichen Methoden unterstützt er dich dabei, besser zu schlafen, Stress zu reduzieren und deine mentale Gesundheit zu stärken.
Ideal zum Einschlafen, Abschalten oder für eine kleine Auszeit im Alltag.Weitere Meditationen, Traumreisen und Entspannungsübungen findest du in der Entspannungshelden App.
Beliebte Themen im Podcast:
Meditation zum Einschlafen · Traumreise zum Einschlafen · Autogenes Training Anleitung · Progressive Muskelentspannung · Entspannung gegen Stress · Achtsamkeit · Schlafmeditation · Tiefenentspannung · mentale Gesundheit
Keine Episodenbeschreibung verfügbar.
Folgen
140-
Einschlaftraumreise - Die Werkstatt des Uhrmachers
Gehört
139-
MSC Bodyscan: deinem Körper freundlich begegnen
Gehört
138-
Traumreise: Der Morgen, an dem die Welt verstummte
Gehört
137-
Rückenschmerzen lindern mit Progressiver Muskelentspannung
Gehört
136-
Progressive Muskelentspannung bei Rückenschmerzen & Nackenverspannungen
GehörtMehr Gesundheit und Fitness-Podcasts
Einschlafen mit Wikipedia
Rätsel des Unbewußten. Psychoanalyse & Psychotherapie.
Fit & Gesund mit Professor Froböse
Das Gehirn und der Finger
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Geschichten zum Einschlafen
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Adipodcast
The Dr. Laura Podcast
Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
Die Diagnose
Internationale Gesundheit und Fitness-Podcasts
Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
成人睡前故事
Cómo sobrellevar la ANSIEDAD
SONIDOS DE LA NATURALEZA PARA LA RELAJACIÓN
CHARLAS DE GIMNASIO
睡眠音 | ホワイトノイズ (すいみんおと, suimin oto)
All In The Mind
दिनभर: पूरा दिन,पूरी ख़बर (Dinbhar)
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Rain Sounds
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano