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Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend ist
Was autonome Körperreaktionen sind und was sie mit Trauma zu tun haben
Dass wir gewisse Dinge gelernt haben, um funktional zu bleiben
Wie du deinen Körper unterstützen kannst
Wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst

Shownotes:

Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74 Ohnmacht & Starre / Die Polyvagaltheorie // Podcast #84 Wie du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

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Weitere Ressourcen:

Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184 Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182 Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.

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