Bo Østlund|196 - Søndagsbrevet: Den lille pige og de flyvende mennesker
Vært på DANSKE HJERTER er journalist og forfatter Bo Østlund.
Lyt til spændende og unikke samtaler, når jeg rejser landet rundt og møder helt almindelige danskere og taler med dem om de vigtige episoder, som har forandret deres liv og ændret deres måde at være i det på. Til spejling, pejling og inspiration.
00:00
00:00
Zusammenfassung der Episode
Bo Östlund reflects on the 25th anniversary of the September 11 attacks, using a child's drawing and personal anecdotes to illustrate how the tragedy transcended politics to change the fundamental sense of security and trust in the world. The episode explores the profound impact of the event on even those far from the site, moving from personal memories to the broader loss of global predictability.
The discussion concludes with a call for humanity, empathy, and connection as the only ways to face an increasingly uncertain and polarized world, suggesting that focusing on our shared humanity is the true defense against terror.
Kapitel
Klicke auf ein Kapitel, um direkt zu diesem Moment zu springen
Highlights
But a shock that found the way in the way in the children's hands.
00:05:18 · The speaker emphasizes that 9/11 was not just a political event but a trauma that reached even the youngest members of society.
Terrorens egentlige sejr er ikke kun eksplosionen. Det er den langvarige skygge bagefter.
00:10:12 · The speaker argues that the true victory of terrorism lies in the long-term erosion of trust and freedom rather than the physical destruction.
At et fly er et transportmiddel. At et kontor er et sted, hvor man går på arbejde. At en morgen bare en morgen.
00:21:33 · The speaker describes how the attacks destroyed the fundamental sense of security and the predictability of everyday life.
That we're going to see a person before we see a trussel.
00:25:21 · The speaker argues that the true defense against terror is focusing on our shared humanity rather than just security and surveillance.
Fryghten lærer os at lukke. Sovn lærer os at åbne.
00:27:27 · The speaker contrasts the closing, defensive nature of fear with the opening, empathetic nature of love.
Bo Östlund reflects on the 25th anniversary of the September 11 attacks, using a child's drawing and personal anecdotes to illustrate how the tragedy transcended politics to change the fundamental sense of security and trust in the world. The episode explores the profound impact of the event on even those far from the site, moving from personal memories to the broader loss of global predictability.
The discussion concludes with a call for humanity, empathy, and connection as the only ways to face an increasingly uncertain and polarized world, suggesting that focusing on our shared humanity is the true defense against terror.
Veröffentlicht13 Sep. 2026
Dauer37:28
Folgen
196-
Søndagsbrevet: Den lille pige og de flyvende mennesker
Gehört
Bo Östlund reflects on the 25th anniversary of the September 11 attacks, using a child's drawing and personal anecdotes to illustrate how the tragedy transcended politics to change the fundamental sense of security and trust in the world. The episode explores the profound impact of the event on even those far from the site, moving from personal memories to the broader loss of global predictability.
The discussion concludes with a call for humanity, empathy, and connection as the only ways to face an increasingly uncertain and polarized world, suggesting that focusing on our shared humanity is the true defense against terror.
13 Sep. 2026
195-
Carina forsøgte at redde sin alkoholiske far fra døden (G)
Gehört
I denne episode deler Carina Egebæk sin personlige og smertefulde fortælling om at vokse op i et hjem præget af farens alkoholmisbrug og vold. Hun beskriver, hvordan de traumatiske minder og følelsen af utryghed førte til perfektionisme, selvskade og spiseforstyrrelser som en måde at søge den nødvendige opmærksomhed på.
Samtalen udforsker de langsigtede konsekvenser af misbrug, herunder kampen med skyld, skam og identitetsløshed. Carina reflekterer over sin mission om at redde sin far, magtesløsheden i hans afvisning af hjælp, og den svære proces med at finde sig selv gennem terapi og selverkendelse efter et liv præget af at være udvisket af familiens traumer.
11 Sep. 2026
194-
Søndagsbrevet: Har jeg fundet træet, hvor min aske skal hvile?
Gehört
Journalist and author Bo Östlund reflects on turning 70 and the realization that important life tasks can no longer be postponed. He discusses the importance of 'cleaning up'—both physically with accumulated belongings and emotionally with one's legacy—to live more lightly and provide clarity for loved ones.
The episode explores aging as a process of simplification and finding freedom by letting go of unnecessary burdens. Using the metaphor of a forest following its natural cycles, Östlund encourages listeners to stop procrastinating important conversations and decisions to live more authentically.
06 Sep. 2026
193-
Mikkels mirakel - fra dybt misbrug til meditation og inspiration (G)
Gehört
Mikkel fortæller en personlig historie om sin rejse fra en barndom præget af svær allergi og astma til et liv med eskalerede misbrug af alkohol og stoffer. Han beskriver, hvordan usikkerhed og fascinationen af rock'n'roll-kulturen drev ham mod misbrug som et redskab til at håndtere lavt selvværd, hvilket kulminerede i fysiske og mentale sammenbrud.
Efter en periode med hårdt fysisk arbejde og musikalsk udfoldelse, fandt Mikkel vejen til heling gennem yoga og meditation under corona-nedlukningen. Han reflekterer over, hvordan Kundalini Yoga har hjulpet ham med at regulere følelser og skabe en sund livsstil baseret på taknemmelighed og kreativitet.
04 Sep. 2026
192-
Debatten: Traktorerne larmer mens vores fjorde dør i stilhed
Gehört
Bro Østlund diskuterer den kommende traktordemonstration mod kvælstofregulering og udtrykker bekymring for, at viden og forskning bliver angrebet i debatten. Han reflekterer over landbrugets store ansvar for det danske vandmiljø og kritiserer tendensen til at ignorere de økologiske konsekvenser af intensiv produktion.
Samtidig sammenlignes CO2-udledningen fra traktorer med personbiler, mens de politiske spændinger mellem landbruget og miljøhensyn belyses. Værten argumenterer for, at vi ikke længere kan udskyde ansvaret for naturens tilstand, da konsekvenserne for vores fjorde og fremtidige generationer er uundgåelige.
31 Aug. 2026
191-
Søndagsbrevet: Hele verdens smerte ligger klar i din mobil
Gehört
Host Bo Østlund discusses the financial challenges of maintaining 'Danske Hjerter' as an independent, sponsor-free podcast and appeals to listeners for support. He then transitions into a reflection on the psychological burden of being constantly connected to global tragedies through digital media.
The episode explores the difficulty of loving humanity in the abstract versus loving concrete individuals, arguing that true meaning is found in small, tangible connections. The speaker advocates for creating intentional boundaries against the constant influx of global crises and offers practical challenges for the upcoming week to foster a more human world.
30 Aug. 2026
190-
Jeg frygtede for mit liv, da min ekskæreste voldtog mig to gange
Gehört
I denne episode deler Anne en dybt personlig og traumatisk beretning om et overgreb begået af hendes ekskærester i 2004, hvor hun beskriver de desperate strategier, hun brugte for at beskytte sine børn. Episoden følger de efterfølgende konsekvenser, herunder den juridiske proces, retssagen og de udfordrende reaktioner fra omverdenen.
Samtalen udforsker desuden de langsigtede følelsesmæssige eftervirkninger, hvor undertrykte traumer genopstår gennem en spirituel rejse. Anne reflekterer over sin proces med at bearbejde vrede og sorg for at genvinde ejerskabet over sin egen krop og finde tilbage til sig selv som terapeut.
28 Aug. 2026
189-
Søndagsbrevet: Har du husket at banke på en dør i dag?
Gehört
Host Bro Østlund discusses the critical importance of visibility and human connection, addressing the lack of conversation surrounding men's loneliness and mental health. He reflects on how society often reduces vulnerable groups—such as the elderly or those struggling with suicide—to mere statistics or economic burdens rather than recognizing them as individuals with complex lives.
The episode explores the profound difference between superficial social contact and true human connection, noting how loneliness often hides behind functionality. Through examples of marginalized individuals, the segment serves as a call to action to notice and reach out to those who are often forgotten by society.
23 Aug. 2026
188-
Min søn Rasmus hængte sig i carporten (fra hjerternes arkiv)
Gehört
Host Bro Østlund introduces a heavy and sensitive discussion regarding suicide, featuring an interview with Hanne Vestergaard. Hanne shares the tragic story of her son Rasmus, detailing his struggle with addiction, his brief period of recovery, and the heartbreaking events leading to his death.
The episode explores the profound impact of Rasmus's loss on his family, including how siblings and young relatives navigate grief through rituals. Hanne discusses the traumatic discovery of his death, the formation of a support group for grieving families, and how Rasmus's final messages provided clarity and comfort to those left behind.
21 Aug. 2026
187-
Søndagsbrevet: Hvem mangler du at tilgive og selv blive tilgivet af?
Gehört
In this episode of Danske Hjerter, journalist Bro Østlund explores the profound power and complexity of forgiveness. He argues that true forgiveness is not about forgetting or reconciling with dangerous people, but rather a way to prevent past wrongs from defining our entire lives.
The speaker further reflects on the personal complexities of forgiveness, sharing a story about processing the death of his father and the guilt he carried. He explores how true forgiveness involves restoring humanity to both others and oneself by moving beyond rigid categories of right and wrong.
16 Aug. 2026
186-
Debatten: I dag døde både en ulv og en masse tillid og værdighed
Gehört
I denne episode af Debatten kritiserer Bo Østlund den politiske og mediemæssige iscenesættelse af drabet på en ulv i Danmark. Han argumenterer for, at præsentationen af det døde dyr som et symbol på politisk handlekraft er en uansvarlig brug af frygt og mangler proportioner i forhold til de reelle naturkriser og samfundsmæssige udfordringer, vi står overfor.
Østlund analyserer forholdet mellem menneske og natur og påpeger, hvordan medierne skaber en unødig angstindustri omkring et sky rovdyr, mens langt større trusler som biodiversitetskrise, forurening og ensomhed ignoreres. Episoden er en opfordring til at møde naturen med viden og respekt frem for panik og kontrol.
14 Aug. 2026
185-
Sandra og hendes mor var på flugt fra politiet (fra hjerternes arkiv)
Gehört
In this deeply personal episode, host Bo Østlund interviews Sandra Lia, who shares her journey of overcoming a traumatic childhood marked by parental instability, addiction, and abandonment. Sandra recounts the heavy emotional burden of caring for her physically frail mother and the social stigma faced by her family due to her parents' legal and personal struggles.
Through reflections on near-death experiences and finding love, Sandra discusses how she transitioned from a pattern of people-pleasing toward a life of agency. She emphasizes that while we cannot choose our past or our circumstances, we possess the power to define our own identity and choose our future.
14 Aug. 2026
184-
Amira Smajic: 'Jeg håber folk kan se mig som et menneske og ikke en ting'
Gehört
Amir Smagic reflekterer over de personlige omkostninger ved isolation og mistillid efter dokumentaren Den Sorte Svane. Hun beskriver sin proces med at skrive en selvbiografi som en terapeutisk rejse for at genfinde sin identitet, påtage sig ansvar og præsentere sin historie på egne præmisser.
Samtalen berører også hendes kritiske blik på mediebranchen, udfordringerne ved at finde tilbage til sig selv efter offentlighedens søgelys, samt vigtigheden af at stole på sin mavefornemmelse og blive værdsat for den, man er.
12 Aug. 2026
183-
Amira fra Den sorte svane: 'Jeg ved ikke, om jeg nogensinde kan tilgive mig selv.'
Gehört
En dyb samtale med Amir Smadjitz om de personlige konsekvenser af hendes medvirken i dokumentaren Den Sorte Svane. Episoden udforsker tabet af identitet, den enorme stress og de svære processer omkring skyld, skam og forsøget på at finde tilbage til sig selv.
Samtalen belyser også følelsen af at blive miskrediteret af medier og myndigheder samt hvordan offentlighedens dom har ændret hendes identitet. Gæsten reflekterer over behovet for at dokumentere sin egen historie for at undgå manipulation og udtrykker et ønske om, at de personlige erfaringer kan bruges konstruktivt.
11 Aug. 2026
182-
Søndagsbrevet - jeg fyldte 70 i går, hvad pokker gør jeg nu med mit liv...?
Gehört
In this reflective episode, Bo Ystlund discusses the experience of turning 70, contemplating mortality and the physical reality of aging following a recent illness. He explores themes of existential prioritization, finding meaning in small moments, and the importance of being present with loved ones.
The speaker reflects on the wisdom of not waiting for life to be perfect and embracing the present moment regardless of age. The episode concludes with an appeal for support for the 'Danske Hjerter' podcast and a poetic vision of aging peacefully by the sea.
09 Aug. 2026
181-
Bag det pæne glansbillede: Min far var narcissist (fra hjerternes arkiv)
Gehört
Host Bo Østlund explores the deeply personal and traumatic history of Søren Sønderlund, focusing on a childhood shaped by a narcissistic and critical father. The episode details the emotional strain of working in the family business, the impact of parental neglect on self-worth, and the profound trauma following the deaths of both parents, including the father's suicide.
Through these reflections, Søren discusses his conscious efforts to break the cycle of generational trauma. By documenting how he intends to parent differently, he seeks to provide the affirmation and emotional presence that were absent in his own upbringing.
07 Aug. 2026
180-
Søndagsbrevet - den novemberaften, da min mor blev til en smuk stjerne
Gehört
Host Bo Östlund reflects on the death of his mother in 2008, exploring the complex emotions of grief and the profound sense of regression into childhood that accompanies loss. He describes the physical reality of her final days in the hospital and how significant life events transform geographical places into emotional scars.
The episode further examines a lifetime of complicated feelings ranging from resentment to love, recounting the final moments at his mother's bedside and the subsequent funeral. Ultimately, he finds peace through discovering her hidden pride in his work, concluding with reflections on the importance of expressing love to parents and an invitation for listeners to share their own stories.
02 Aug. 2026
179-
Bo er død og er blevet genoplivet 12 gange (fra hjerternes arkiv)
Gehört
Host Bro Østlund introduces Bo Vincent, a man living in Norway, to share his profound journey through lifelong addiction and the traumatic loss of his parents. The episode details Bo's progression from amphetamines to heroin and cocaine, exploring the devastating physical, emotional, and financial consequences of his substance abuse.
Bo reflects on the cycles of relapse, the impact of his actions on his family, and his eventual transition from drug addiction to alcoholism. He discusses his efforts toward stability through work and managing an inheritance, ultimately sharing his aspirations for a self-sufficient life in nature.
31 Jul. 2026
178-
Søndagsbrevet - selv i de mørkeste historier er der små glimt af lys
Gehört
In this inaugural episode of the Søndagsbrevet segment from the Danske Hjerter podcast, journalist Bo Østlund reflects on his fifty-year career of interviewing people about life's most profound and difficult experiences. Moving beyond his professional role as an interviewer, Østlund shares personal reflections on themes of mortality, grief, strength, and shame, specifically touching upon the impact of his father's suicide. The episode serves as a meditation on the hidden burdens individuals carry and an invitation to practice greater empathy toward others.
26 Jul. 2026
177-
Mine børns far havde syv hemmelige børn (fra hjerternes arkiv)
Gehört
Host Bro Østlund introduces 'Danske Hjerter' and sits down with Mahasya to discuss her spiritual journey, including a transformative period spent near an energetic site in Brazil.
Mahasya reflects on navigating profound personal transformations, moving away from toxic relationship roles and the pressures of motherhood toward finding freedom in uncertainty. She further explores complex family histories, overcoming past traumas and hypervigilance to ultimately find inner peace, wisdom, and a purpose in helping others.
24 Jul. 2026
176-
Nana fandt sin søn død på værelset: Min skyldfølelse forsvinder aldrig
Gehört
16 Jul. 2026
175-
Lars Peter vandrer i sorg for at ære sin afdøde hustru og lede efter svar
Gehört
10 Jul. 2026
174-
Den dag Søren kørte ud i skoven for at sige farvel (fra hjerternes arkiv)
Gehört
02 Jul. 2026
173-
Historien om Hannahs lille Signe Solstråle (fra hjerternes arkiv)
Gehört
26 Jun. 2026
172-
Den dag min lillesøster Lisbeth druknede (fra hjerternes arkiv)
Gehört
18 Jun. 2026
171-
Far var misbruger og pusher, mor døde af druk (fra hjerternes arkiv)
Gehört
12 Jun. 2026
170-
Vibeke overlevede en barndom i helvede (fra hjerternes arkiv)
Gehört
05 Jun. 2026
169-
Michaels store forvandling: Dømt for drabsforsøg og hædret for heltemod
Gehört
02 Jun. 2026
168-
Min mor blev stukket ihjel på Aalborg Banegård (fra hjerternes arkiv)
Gehört
28 Mai 2026
167-
Min mand gjorde en anden kvinde gravid (fra hjerternes arkiv)
Gehört
25 Mai 2026
166-
Liljes sidste rejse i den lille lilla kiste med guldglimmer
Gehört
22 Mai 2026
165-
Min niårige datter Lilje døde af en hjernetumor (fra hjerternes arkiv)
Gehört
19 Mai 2026
164-
Lises nye liv efter at have mistet sin mand og sin søn i tragisk ulykke
Gehört
16 Mai 2026
163-
Jeg gik i 1000 stykker i kapellet ved ligene af mine to elskede - Lise, del 2
Gehört
15 Mai 2026
162-
Den søndag jeg mistede min mand og min søn (fra hjerternes arkiv)
Gehört
14 Mai 2026
161-
Min søn Rasmus hængte sig i carporten (fra hjerternes arkiv)
Gehört
11 Mai 2026
160-
Amalie ville fylde 25 år på mandag: Jeg savner at høre hende sige 'Mor'
Gehört
08 Mai 2026
159-
Jeg måtte flygte gennem Australien med mine to små børn - Rikke, del 2
Gehört
06 Mai 2026
158-
Jeg slog mit livs kærlighed ihjel - Rikke, del 1 (fra hjerternes arkiv)
Gehört
01 Mai 2026
157-
Hver morgen skrev Merete igen og igen: 'Jeg vil dø!' (Fra hjerternes arkiv)
Gehört
25 Apr. 2026
156-
Min storebror begik selvmord for øjnene af mig - (fra hjerternes arkiv)
Gehört
24 Apr. 2026
155-
Lykke i lænker: Pernille fødte to dage efter sin elskede fars begravelse
Gehört
17 Apr. 2026
154-
Mød Filippa - 32 år, mor, bioanalytiker og lykkelig prostitueret på bordel
Gehört
10 Apr. 2026
153-
Birthes barske barndom: 9 skoler, flugt, indespærring og elektrochok
Gehört
27 Mär. 2026
152-
Rasmus tegnede sig gennem sorgen og smerten da han så sin lille søn dø
Gehört
20 Mär. 2026
151-
29 år og forældreløs: Mor begik selvmord natten før fars begravelse
Gehört
13 Mär. 2026
150-
Vibeke flygtede som 20-årig fra et mareridt af overgreb og tørre tærsk
Gehört
06 Mär. 2026
149-
25-årige Mads blev dræbt tre måneder efter bryllup og barnedåb
Gehört
27 Feb. 2026
148-
Hannes helvede: Misbrugt af både far og stedfar, mor trak på Halmtorvet
Gehört
20 Feb. 2026
147-
Rasmus' verden væltede da hans bror valgte at køre frontalt ind i en lastbil