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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

Kategorien: Bildung

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Sonnenauf- und -untergänge sind nicht nur romantisch, sondern auch gesund? Tatsächlich hat das Betrachten des Sonnenauf- und -untergangs signifikante Effekte sowohl auf deine Psyche als auch auf deine Biochemie. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig den natürlichen Lichtwechsel erleben, geringere Stresslevel aufweisen, eine höhere Schlafqualität und einen besseren Blutdruck haben oder sogar weniger Schmerzmittel benötigen. Einfache Momente der Natur können dich nachweislich unterstützen, wenn du ihnen bewusst Raum in deinem Alltag gibst. In dieser Episode erfährst du, wie und welche kostenlosen Effekte du bewusst nutzen und zu einem Ritual machen kannst, das nicht mehr als ein paar Minuten dauert und dir den Rest des Tages spürbar verbessern kann.