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491 - Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

491 - Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

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Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss - Wdh. vom 07.02.25)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus - Wdh. vom 12.10.24)

Parentifizierung: Wenn man als Kind zu viel Verantwortung trägt (Mit Jana Hauschild)

Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt)

Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

Luzides Träumen: Im Schlaf trainieren oder einfach Spaß haben (Mit Daniel Erlacher)

Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)

Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)

Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)er

Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)

Social Therapy (4/5): Wann zerdenken wir die Liebe?

Digitale Pubertät: Wie schützen & stärken wir unsere Kinder? (Mit Madita Oeming)

Social Therapy (3/5): Wer will ich sein in meiner Beziehung?

Sabbaticals: Wie wir Zeit, Mut und Geld dafür finden (Nina Kuhlmann)

Social Therapy (2/5): Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?

Gehirn: Klar denken, zufrieden leben (Mit Bent Freiwald)

Social Therapy (1/5): Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?

Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)

Trailer: Social Therapy - was braucht die Liebe von uns?

Krebsrisiko: Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)

Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen (Wdh. vom 22.01.2025)

Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)

Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)

Vorsätze: Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr (Mit Karin Kuschik)

5 Ideen: Passende Ziele finden - (Wdh. vom 1.1.2025)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) - Best of 2025

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Psychologie: Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)

Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)

Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)

Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)

Podcast-Tipp: Die Macht der Burschenschaften

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